懷孕升級成媽媽的幸福感是難以言喻的， 可是開心中總會有一些不完美， 特別是懷孕期間出現的色斑， 讓很多新媽媽感到措手不及。 眾所周知， 懷孕期間色斑和雀斑會出現， 特別是眼部下方的位置， 容易出現黑色素的沉澱。 那麼， 懷孕臉上出現好多色斑怎麼辦呢?
1、懷孕前注意皮膚護理和體育運動， 良好的皮膚彈性基礎將有利於承受孕期的變化;
2、補充多種維生素， 尤以富含維生素C的食物， 如柑橘、草莓、蔬菜等， 還有富含維生素B6的牛奶及其製品， 避免刺激性食物;
3、沐浴時， 堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，
4、保證充足的休息和睡眠， 戒掉抽煙、喝酒熬夜等不良習慣， 多喝白開水， 保持平和自然的心理狀態;
5、避免陽光直射。 准媽媽最要注意的是防曬， 准媽媽的肌膚會對光特別敏感， 一定要居家、外出都防曬。 選擇防曬產品要儘量選擇純物理防曬的產品， 防曬產品指數SPF15~30， 不宜過高;另外防止各種電離輻射， 不良刺激均可產生類似強日光照射的後果， 甚至比日光照射的損傷還要大， 其結果是導致色斑加重;
6、合理控制孕期體重的增長， 懷孕期間， 避免體重增加太快， 一般不要超過10-12千克;
7、使用溫和護膚產品， 禁用美白祛斑產品。 孕婦在孕期臉上會出現色斑加深的現象， 是正常的生理現象而非病理現象。
8、可口服維生素丙， 複合維生素乙， 煙醯胺， 外用些5％白降汞膏或雙氧水等。 千萬不要應用一些內分泌製劑如考地松， 雌激素等， 否則將要影響小寶寶的發育。
