痛經， 嚴重的影響著患者的生活品質， 每月總是害怕有那麼幾天， 自己疼的難以忍受， 嚴重的痛經患者還可能會發生影響工作的症狀， 所以， 發病後， 患者一定要及時到專業正規的醫院進行治療， 遠離痛經的危害。
1、忌食生冷寒涼食物：婦女平常或經期， 如嗜食寒涼生冷食物， 血為寒凝， 致使血行受阻， 不公例痛， 可致痛經；又多食此類食物， 易傷脾陽， 使寒濕不化， 傷于 下焦， 客於胞中， 血被寒凝致痛經。 所以素體氣陽虛者， 或婦女正值經期或經期前後， 應忌食生冷和寒涼性食物。 此類食物包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、柳丁等。
2、忌食酸澀食物：酸性食物味酸性寒， 具有固澀收斂效果， 使血管縮短、血液澀滯， 倒楣於經血的暢行和排出， 故痛經者忌食此類食物。 酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等；
3、忌食影響性食物：有一有些痛經患者， 是由於濕熱蘊結胞宮所造成的。 如此類患者再食辛辣溫熱之品， 會加重盆腔充血、炎症， 或構成子宮肌肉過度縮短， 而使痛經加重。 辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等， 痛經患者大概儘量少吃或不吃。
