酒糟鼻， 又稱玫瑰痤瘡， 是一種主要發生於面部中央的紅斑和毛細血管擴張的慢性炎症性皮膚病。 多見於30～50歲中年人， 女性多見。 因為它的症狀是在鼻尖或者是在鼻翼上紅紅的， 並且還不平整， 非常影響美觀。 那麼， 如何有效預防酒糟鼻呢?
第一、養成良好衛生習慣。 注意個人清潔衛生， 勤洗澡、勤換衣， 保持面部和手部的潔淨， 使面部皮脂正常排出。 儘量減少日光照射。 應該儘量減少日曬， 夏季外出戴上寬沿遮陽帽， 塗上有效的防曬霜。 不宜在高溫、濕熱的環境中長期生活或工作。
第二、避免接觸刺激物質。
第三、生活規律有序。 按時作息， 起居有常， 經常進行戶外活動， 加強體育鍛煉， 保證充足睡眠， 保持大便暢通。 並且還要調整飲食忌食辛辣。 膳食應以清淡為主， 少吃脂肪， 少吃肥肉， 少吃油性大的食物， 以減少油脂的攝入。 多吃水果蔬菜， 少吃刺激性的食物。
第四、保護皮膚。 即使是皮膚有細小的破損,也要及時處理;對已有感染的皮膚要在注意清潔的基礎上注意保護,適當進行隔離,防止接觸感染;對瘙癢性皮膚在積極治療的基礎上要防止因抓撓引起繼發感染;暑天,痱子是皮膚感染的預兆,因此,防痱、治痱至關重要.
不要以為酒糟鼻只會是影響美觀的， 其實要是長時間的存在的話， 會對身體有危害的。 因為酒糟鼻是屬於一種皮膚性疾病的， 所以除了預防之外， 再有了這種症狀之後要找適合自己的治療方法， 這樣才會儘快的康復， 另外還要注意自己鼻子部位的衛生， 不要用手經常去觸摸， 以免細菌感染。
