黃褐斑又名肝斑， 是一種常見的發生於面部的後天性色素沉著過度性皮膚病， 發生於日曬部位， 並於日曬後加重。 中青年女性多見。 病程慢性， 無明顯自覺症狀。 病情有一定季節性， 夏重冬輕， 且容易復發。 如何減少黃褐斑的復發呢？
日常防曬很關鍵
臉部的肌膚時刻都裸漏在外面的， 不注意防曬， 很容易會產生黑黃素;且紫外線使肌膚中的膠原蛋白和彈力纖維被破壞變質， 然後就在皮膚中滯留 就變成黑色素沉澱， 容易出現黃褐斑等肌膚問題。 所以， 平時要使用防曬霜， 做足防曬工作， 也要適當的使用美白滋養面膜。
保證良好的作息時間
現在很多女性早早的就有斑出現很多因素是熬夜， 生活不規律導致的。 經常熬夜、作息時間不規律， 會使肌膚失去透明感， 呈現泛灰暗顏色， 膚色暗黃。 因為晚上10點到淩晨3點是人體排毒的時期， 如果這段時間沒有得到好的休息， 毒素沒有正常排出， 就會使膚色暗黃， 黑色素沉積， 慢慢的皮膚就會出現斑點。 所以， 平時要有良好的作息時間， 晚上臨睡前做好美白保濕面膜。 夜間10：00-3：00之間是身體最佳的排毒時間， 可自動去除黑色素。
多食含膠原蛋白的食物
隨著肌膚逐漸衰老， 細胞開始失去活力， 老化的細胞不斷沉積使得肌膚看上去暗黃無光， 很容易受外界環境的刺激導致臉部出現斑點。 所以盡可能的恢復皮膚的彈性， 促進皮膚的代謝吸收很重要。 這種情況下最好的方法就是補水補充膠原蛋白， 讓肌膚重現彈性光澤感。 多吃一些豬蹄、軟骨等含膠原蛋白豐富的食物來補充膠原蛋白。
