黃褐斑是對愛美女性影響很大的疾病， 不少女性因為得了黃褐斑導致長期鬱悶、抑鬱， 嚴重的患者造成心理疾病， 如過度自卑、抑鬱症等， 女性要瞭解引起黃褐斑的原因， 生活中避免引起黃褐斑的因素， 做好預防措施， 黃褐斑預防措施有哪些呢?
1.防止各種電離輻射， 包括各種玻殼顯示幕、各種螢光燈、X光機、紫外線照射儀等等。 這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果， 甚至比日光照射的損傷還要大， 其結果是導致色斑加重。
2.慎用各種有創傷性的治療， 包括冷凍、鐳射、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，
3.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”， 因為副作用太多， 可以造成上百種的副作用， 導致嚴重毀容。
4..戒掉不良習慣， 如抽煙、喝酒、熬夜等。
5.多喝水、多吃蔬菜和水果， 如番茄、黃瓜、草莓、桃等。
6..注意休息和保證充足的睡眠。 睡眠不足易致黑眼圈， 皮膚變灰黑。
7.保持良好的情緒。 精神煥發則皮膚好， 情緒不好則會有相反的作用。
由於日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多， 色斑形成。 夏季日曬充足， 色斑活動頻繁， 斑點數目增多， 色加深， 損害變大， 冬季日曬較少， 斑點數目減少， 色變淡， 損害縮小， 由此可知日曬是色斑發生的一必需因素， 所以患者應儘量避免長時間日曬， 尤其在夏季。
