黃褐斑常常多發於雙側面頰部、顴部， 對稱、邊界清晰， 狀如蝴蝶。 研究表明黃褐斑是內分泌失調、代謝廢物淤積體內的一種外在顯性表現。 因此黃褐斑的危害不僅僅在於影響美觀， 患者應及時治療。 在治療黃褐斑的同時， 還要做好護理。 那麼， 黃褐斑患者要做的護理有哪些呢?
1、合理飲食
黃褐斑患者多吃水果蔬菜。 檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁， 加冰糖適量， 飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。 此外， 還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化，
黃褐斑患者要避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。 尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。 吃得越多， 老化會越快， 引致黑色素分子浮在皮膚表面， 使黑斑擴大及變黑。
2、保持皮膚清潔
黃褐斑給人一種面部有塵垢的感覺， 若清潔不好塵垢更為加深。 要使用溫和無刺激的潔膚用品， 避免刺激皮膚。
3、注意防曬
黃褐斑最怕日曬。 日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發黃褐斑， 並使其加劇。 甚至室內照明用的螢光燈也因激發紫外線而加重黃褐斑， 所以可以認為黃褐斑是一種物理性損傷性皮膚病。 日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多， 黃褐斑形成。
