黃褐斑是發生於中青年女性面部黃褐色或深褐色斑片， 通常對稱分佈於面顴部、頰部、呈蝴蝶形或不規則形， 是影響女性面部容顏的罪魁禍首。 黃褐斑的病因很多， 與日光、口服避孕藥、化妝品、妊娠、內分泌及遺傳有關。 對黃褐斑我們一定要從日常生活細節開始預防。
1、最適的洗臉溫度， 是38-40℃的微溫水。 料理節目中要保持肉質和麵類的， 常使出"冰鎮"這招， 但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮製可行不通。 冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘， 而且突然的冷卻刺激， 會讓顏面潮紅， 長期下來造成微血管擴張變粗。
2、吸飽水的化妝棉硬邦邦， 停止用它拍打肌膚。 吸了水的化妝棉就是會變薄變硬， 拿它來拍臉， 就像拿薄竹片往臉上敲打。 對顴骨尤其刺激， 因為肌膚底下就是骨頭， 長期會讓微血管擴張。 正確使用化妝水， 可選擇濕敷， 或輕輕用化妝棉按壓即可。
3、幫助肌膚正常運作代謝， 20出頭抗老不嫌早。 有人擔心20出頭就用抗老品太滋潤， 養重肌膚胃口， 其實多慮了， 抗老產品能説明肌膚恢復正常機能。
4、卸妝品別在臉上搓揉太久， 40秒剛好。 不管是哪種劑型， 為了乳化， 卸妝品多少含有介面活性劑， 它就像吸星大法， 把維持肌膚水潤的關鍵--角質細胞間脂質溶出。 40秒足夠帶出殘妝髒汙， 搓揉太久， 等於像是用洗潔精直接洗臉， 皮膚可想而知多乾燥。
5、指腹輕推， 不過度按摩拉扯肌膚。 把膠原蛋白和彈力蛋白組成的纖維密網， 想像成是內建在肌膚內的‘鬆緊帶’， 過度按摩造成的拉扯， 會加速鬆緊帶的鬆弛。 但因此完全捨棄按摩倒也不必， 適度按摩能活化血管到皮膚間的養分傳遞。 按摩時， 臉上必須已經上一層"潤滑劑"， 並用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。
