根據中醫分型對症食療祛除黃褐斑

中醫將黃褐斑稱為“面塵”、“黧黑斑”等， 可辨證分型為腎氣虧虛型、肝氣鬱結型、津血虧虛型

等。 根據中醫分型對症進行食療， 可起到一定的治療效果。

腎氣虧虛型

豬腰祛斑補腎粥：粳米200克， 豬腎1對， 山藥50克， 薏苡仁50克。 將豬腎去筋膜、臊線， 用清水泡半小時， 去除血水， 洗乾淨， 切成小塊， 有開水焯掉臊味;粳米淘洗乾淨;山藥與薏苡仁放入沙鍋中煎水， 去渣留液， 將粳米與豬腎放入， 再加適量清水， 煎爛趁溫熱服， 可加適量鹽或糖調味。

肝鬱氣滯型

豬肘香朴湯：豬肘500克， 香附10克， 厚樸15克， 枳殼10克， 川芎5克。 先將諸藥放入沙鍋中加清水適量，

津血虧虛型

豬蹄鴿蛋當歸湯：鴿蛋10個， 當歸10克， 豬蹄1只， 先將豬蹄洗淨， 放入鍋中煮燙， 刮去粗皮， 砍成小塊， 放入油鍋中， 油鍋中放入油和調料， 薑、蔥、鹽、料酒、醬油、大蒜， 下豬蹄翻炒片刻， 放入沙鍋中， 加入煮熟的鴿蛋和當歸， 加入清水適量煎煮爛熟， 吃肉、蛋， 喝湯。