臉上長了黃褐斑是否可以鍛煉

大家都知道黃褐斑是一種常見的皮膚科疾病， 很多的愛美女性受到黃褐斑的嚴重危害， 導致身體和心理均受到影響， 有些女性過於看中容貌， 導致產生嚴重的自卑心理， 影響正常生活， 不少黃褐斑患者喜歡運動， 但是黃褐斑是否可以鍛煉呢?

黃褐斑患者可以鍛煉， 但是應該重視防曬， 建議患者選擇傍晚鍛煉身體， 因為色斑最怕日曬。 日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑， 並使其加劇。 甚至室內照明用的螢光燈也因激發紫外線而加重色斑， 所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。

黃褐斑患者運動時應該防止各種電離輻射， 包括各種玻殼顯示幕、各種螢光燈、X光機、紫外線照射儀等等。 這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果， 甚至比日光照射的損傷還要大， 其結果是導致色斑加重。

不少患者對祛斑懷有一種急切的心情， 總是希望一天兩天讓自己的面部光嫩如初， 正是這種急功近利的心情， 使得不少人選擇了見效快的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑，