骨頭是人體形成的重要組成部分， 對於每個人都很重要。 如果沒有了骨頭， 人就變成了一灘沒有生命力的肉， 毫無生機可言， 股骨頭壞死是現如今一種常見的疾病， 它會嚴重影響我們的生活和工作， 特別是行動方面非常的不方便， 所以最好的辦法就是讓它不發生， 那麼， 防治股骨頭壞死方法有哪些？
1、改掉不良生活習慣。
應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒， 規律作息， 避免熬夜。 脫離致病因素的接觸環境， 清除酒精的化學毒性， 防止組織吸收。
2、遠離激素類藥物。
在治療某些疾病上， 特別是一些疼痛性疾病時儘量不用或少用激素類藥物。
3、飲食節制。
不吃辣椒， 不過量飲酒， 少吃燒烤薰制類食物， 注意增加鈣的攝人量， 食用新鮮蔬菜和水果。
4、髖部受傷正確處理。
髖部受傷後應及時治療、切不可在病傷未愈情況下,過多行走， 以免反復損傷髖關節。 股骨頸骨折要採用堅強內固定， 也要用帶血管蒂骨瓣頭植骨， 這樣能促進股骨頸的癒合， 增加頭骨的血液運輸， 防止骨壞死， 術後也要進行定期的隨訪， 適當的補充鈣劑， 預防此病的發生。
5、特殊從業者注意防護。
深水潛水夫、高空飛行員、高壓工作環境中的人員應注意勞動保護及改善工作條件， 確已患病者應改變工種並及時就醫。
6、避免過度負重。
在扛、背重物時， 要避免髖部扭傷， 儘量不要幹過重的活。
7、日常鍛煉保護髖關節。
經常活動等對股骨頭壞死有預防作用。 在體育運動之前， 要充分做好髖部的準備活動， 以感覺身體發熱、四肢靈活為度。 走路時要注意腳下， 小心摔跤， 特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。
上面這些就是對於股骨頭壞死的具體預防措施， 相信大家都知道該怎樣做才能保護好自己的股骨頭了。 對於骨頭， 我們平時關注的比較少。 致使我們出現了問題而沒有辦法去補救， 那麼我就從早期做起好好保護它，
