夏季保養護膚的四大注意

一過了立夏， 天氣就越來越熱， 陽光一天比一天強烈。 在夏季， 我們不可避免的進行戶外活動， 防曬成了我們戶外活動的必做功課。 皮膚防曬大家都能記得做， 但是對於頭髮的防曬， 有誰知道呢?還有很多人喜歡在夏季游泳、洗海水澡， 這裡面也有很多注意的事情。 一起來看看夏季護膚的注意。

一、夏季補水最關鍵

我們的皮膚， 在一年四季中都在強調補水， 但是相較於其他三個季節來說， 夏季補水尤為關鍵。 因為， 夏季氣溫升高， 皮膚表面的水分很容易就蒸發掉， 很多MM在夏季感覺皮膚油油的， 就是因為皮膚缺水導致水油失衡，

所以及時給皮膚補水。 在夏季的補水工作， 除了在早晚的補水護膚外， 還要準備噴霧的補水小瓶， 在工作期間， 經常在周圍噴霧， 讓環境空氣保持濕潤， 也可以緩解皮膚的水分蒸發。 另外， 經常做一些補水面膜， 如黃瓜、蜂蜜、牛奶， 就地取材， 補水效果也十分的不錯， 還能幫助您美白。

二、夏季護膚食補更有效

說到夏季護膚， 大家一定都想到用什麼護膚品， 什麼面膜。 其實對皮膚的表面做護理固然重要， 飲食調節更是不容忽視!

大家都知道多吃水果蔬菜對皮膚好， 其中維C、維E、β胡蘿蔔素成分較多的水果， 可以幫助您美白皮膚。 夏季很多MM都喜歡吃芒果， 並且很多人都知道芒果富含β胡蘿蔔素， 所以覺得既好吃有美容，

可以多吃。 其實不然， 芒果適當吃可以美白， 但是吃多了也可以能讓皮膚變得發黃。 夏季除了水果外， 還可以喝些解暑美白的甜湯。 其中就有綠豆薏仁湯、和蓮子薏仁湯， 做法很簡單， 就是分別用薏仁和綠豆小火慢燉， 將食材都燉爛後加上冰糖即可， 蓮子薏仁湯和它一樣， 換上蓮子就可以了， 這兩種湯具有非常好的消暑作用， 另外， 薏仁也是皮膚美容的上好食材。

三、游泳時護髮很重要

夏季， 很多人都喜歡游泳， 但是無論是在進行海浴還是去游泳池游泳， 除了對皮膚進行防護外， 對頭髮的防護往往是大多數人忽略的。 其實， 游泳時， 不要在幹發的狀態下去游泳， 因為無論是游泳池中的消毒液、還是海水中的鹽分，

對頭髮都會有腐蝕作用， 所以在下水前， 需要用清水將頭髮打濕， 這樣會給頭髮增加一層保護膜， 這樣可以抵禦鹽和消毒液的侵蝕。

游泳時， 除了注意頭髮外， 還要注意， 在下水前將臉上的妝容清理乾淨， 因為直接下水， 也會造成皮膚的損害。

四、不要忽略頭皮的保養

夏季出行， 一定要戴上帽子， 防止太陽曬傷頭皮， 同時， 除了皮膚要經常擦防曬乳外， 頭髮上也可以用防曬用品。 或者出行帶上一把傘， 徹底阻隔陽光直射。