相對於其他水果來說, 蘋果是最常吃的, 因為蘋果一年四季都可以生產, 所以不會受到季節的限制。 況且蘋果的價格相對較低, 不論是平民也好還是土豪也罷, 都能夠買得起。 但是考慮到健康飲食, 小編建議女人晚上最好別吃蘋果。
為什麼女人晚上不要吃蘋果?
1、是睡前不要吃任何東西, 防止加重胃的負擔。
2、是晚上太遲吃, 就不能消化了, 就會轉為脂肪的, 建議早兩個小時吃。 蘋果含有一定的糖分, 但其主要成分是纖維素。 吃了不但不會發胖還有一定的促排便功能。 主要是考慮蘋果是酸性, 夜間胃處於排空狀態吃了容易是胃酸分泌過多,
吃蘋果的禁忌
1、吃蘋果別啃蘋果核
蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。 氫氰酸大量沉積在身體, 會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀, 嚴重時可能出現昏迷。
但也不必過分擔心, 蘋果中的氫氰酸主要存在於果核, 果肉裡並沒有。 需要提醒的是:吃蘋果時習慣啃到果核, 雖不會馬上導致中毒, 但長期這樣吃, 的確對健康不利。
2、小心打蠟蘋果
許多蘋果在生長過程中, 過量使用催長素、催紅素、膨大素, 或者存放中過量使用防腐劑, 甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等, 借此滿足消費者“以貌取果”的心理,
“有毒蘋果”的危險:膨大素催個, 催紅素增色, 防腐劑保鮮。 過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會傷害肝臟。 零售果販還會給蘋果打上工業石蠟, 目的是保持水分, 是果體鮮亮有賣相。
3、蘋果不宜與海鮮同食
蘋果中含有鞣酸, 與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值, 還易發生腹痛、噁心、嘔吐等。 同理, 其他含鞣酸多的水果, 如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等, 都不宜與海鮮同食。
4、剛剛吃晚飯不能吃蘋果
吃晚飯1個小時後吃蘋果可以促進消化。 可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利於消化。
5、潰瘍性結腸炎的病人不能吃
潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果, 特別是急性發作期,
6、白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人不能吃
白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果, 以免使症狀加重或影響治療效果。