骨刺的預防原則有哪些呢

骨刺是骨科疾病中危害最大的一種疾病， 所以我們需要重視的就是骨刺的預防， 那麼骨刺的預防要抓住哪些要點呢?下面就聽聽專家介紹的骨刺的預防。

患有骨刺的老年人最關心的一個問題就是：得了這種病以後還能否運動, 怎樣運動， 怎麼樣做好骨刺的預防呢?

肯定而負責任地回答：患者對於骨刺的預防需要運動, 但這種運動必須“適量”， 不能過於劇烈。 從實踐上看， 骨刺患者中有很多人是沒有任何症狀的, 骨刺的預防與他們經常勞動、運動有關。 常運動和參加體育鍛煉的人能使骨變得粗壯，

在骨刺急性期, 疼痛加重, 要儘量減少受累關節的活動量, 患者可適當臥床休息, 通過休息來減少受累關節的機械性刺激, 這不僅有效防止症狀進一步加重, 而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。

病情在恢復期間， 要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激， 因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生。 如長期固定某一姿勢工作的患者， 應注意在工間休息時變換一下姿勢。

上述所講的這些資訊就是關於骨刺的預防， 相信你應該對骨刺的預防有了更進一步的瞭解了吧，