無痛人流過後如何進行心理調養？

女性朋友在無痛人流後只有充分地休息和進行心態上的調整， 才能使自己的心理恢復到人流前的狀態。

在經歷了無痛人流手術以後， 女性會產生抑鬱、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等一系列精神症狀。 這是因為妊娠前後體內激素水準發生變化引起的。 多數人會不治而愈。 然而， 手術後的調養對女性身心能否儘快恢復也有重要作用。

首先是要保證充分的休息。 有些人認為無痛人流不是什麼大手術， 照常工作甚至加班加點， 這種想法與做法是不可取的， 否則會給身體帶來極大的傷害， 很難再恢復到之前的狀態。

至於在心態上的調整， 首先要正確認識和接受手術後的恐懼、悲痛及內疚等情緒變化， 瞭解到這種變化會隨著時間消退。 為了緩解情緒變化給自己帶來的不適， 可以尋求適當的宣洩方式， 如哭泣和傾訴等。 另外， 選擇正規的醫院進行手術和產後複查， 尋求醫生的幫助， 以確保產後恢復良好， 這是對以後再次妊娠的保證， 也能幫助患者順利度過心理恢復期。