1.自我實現的需要。 滿足老年人自我實現需要， 防止老年人心理老化、空虛和無聊、保持一顆好奇心、積極、向上的心理。
2.幫助老人樹立積極的生活觀念， 以最大的熱情擁抱生活。 一位心理學家說過：“感覺是一種主觀的東西， 而生活就是一種感覺， 只要你熱情、積極、樂觀、進取、你的生活將充滿陽光”。
3.不要過早產生衰老感。 應把離退休看成是調換一個更適合自己健康狀況的崗位， 不要有任何離崗的想法， 更不要有遲暮之感， 應老當益壯， 人老心不老。 北大教授雷潔瓊曾風趣地說過，
4.能適應新生活。 老人只要注意鍛煉身體， 保持健康， 對生活中的挫折能妥善處理， 生活起居不依賴他人、自己動手， 不以老賣老， 就可推遲產生衰老感。
5.應老有所用。 據調查報告聲稱：“老人比年輕人較踏實又正確。 老年人比年輕人服務精神好， 工作認真， 請假又少”
6.活到老學到老。 老人也能繼續再學習， 再成長， 以及改善性格， 以有效地適應日常生活和面對各種可能的生活逆境或壓力。 周總理也提出活到老， 學到老， 改造到老， 這是老人的一劑良藥。
7.運動可以延緩衰老。 不運動是衰老的一個重要因素。 老人可選擇自己喜歡的項目鍛煉， 安排好適合自己身體情況的鍛煉計畫。
8.勞逸適度。 古人雲：善勞者， 勞中須逸， 不善逸者， 雖逸亦勞。 所以老人要勞逸適度。
