枸杞消炎粥
材料：枸杞子30克， 白鴿肉、粳米各100克， 鹽、味精、香油各適量。
做法：洗淨白鴿肉， 剁成肉泥， 洗淨枸杞子和粳米放入砂鍋中， 加鴿肉泥及適量水， 小火煨粥， 粥成時加入鹽、味精、香油拌勻， 每日1次， 分兩次食用， 5-8日為一個療程。
功效：養陰潤膚， 消痛退腫， 適用於粉刺、痤瘡。
菊花粥
材料：粳米250克， 幹品杭白菊15克。
做法：粳米和菊花加水適量， 共煮成粥。
功效：清熱解毒， 適合濕熱型痤瘡。
小貼士：味苦的野菊花要慎重飲用， 過敏體質的人如果想喝菊花茶， 就先泡一兩朵試試， 如果沒有問題再多泡， 由於菊花性涼， 體虛、胃寒者及容易腹瀉者不宜喝。
清熱祛痘湯
材料：綠豆75克， 藕粉35克， 冬瓜皮150克， 白砂糖少許。
做法：1、綠豆洗淨， 泡一夜， 冬瓜皮洗淨， 備用。
2、將300毫升的水注入鍋中煮沸後， 放入綠豆、冬瓜皮， 用大火煮5分鐘， 轉小火煮25分鐘。
3、取碗放入藕粉， 加少許白砂糖， 用湯匙在碗中將小塊的藕粉壓碎。
4、將綠豆冬瓜水沖入做法3的藕粉中快速拌勻， 趁熱飲用。
冬瓜薏米燉鴨湯
材料：米鴨1/2只， 冬瓜300克， 薏米1大匙， 老薑50克， 鹽1匙。
做法：1、米鴨剁小塊， 放入沸水氽燙2分鐘， 撈出備用， 薏米洗淨， 泡清水1小時， 瀝幹水分備用， 老姜去皮， 切片， 備用。
2、將米鴨、冬瓜、薏米、老姜和水一起放入鍋內， 大火煮沸， 改慢火熬至鴨肉熟爛， 撈出浮油及薑片， 加鹽調味即可。
功效：潤肺滋補， 抗衰老， 美白祛痘。
涼拌菠菜
材料：鮮菠菜600克， 鹽、蔥、香油、薑、醬油各適量。
做法：1、將菠菜洗淨， 切成段。
2、鍋中加水， 煮沸後放入菠菜， 將菠菜燙軟後取出， 瀝幹水分。
3、將蔥、姜切成細絲。
4、碗中放入鹽、醬油、香油、蔥絲、薑絲， 拌勻。
5、將調好的醬汁淋在菠菜上即可。
功效：美白緊膚， 去痘。
海米油菜
材料：油菜200克， 海米50克， 雞湯、澱粉、鹽、糖、味精各適量。
做法：1、將油菜洗淨切成段， 用植物油煸炒。
2、加入海米， 再加適量鹽、糖、味精和雞湯， 炒熟後加入澱粉， 使湯汁透明即可。
功效：清熱解毒， 適合痘痘初起者食用。
馬齒莧拌黃豆芽
材料：鮮馬齒莧150克， 鮮黃豆芽150克， 白糖6克， 醋、味精、醬油、香油各適量。
