在骨科疾病中， 骨質增生是最為普遍的一種， 骨質增生發病時身上的軟組織如椎間盤等會發生退化， 從而形成骨質增生， 給患者的生活帶來了極大的不便， 為了能夠讓我們的生活遠離這種疾病， 所以在骨質增生的發病初期我們有很多的注意事項， 那麼骨質增生初期應該注意什麼呢?
首先， 在疾病急性期疼痛較重， 要儘量減少受累關節的活動量。 患者可適當臥床休息， 通過休息來減少受累關節的機械性刺激， 這不僅有效防止症狀進一步加重， 而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。
其次， 老年患者要節制飲食， 保持適當的體重， 避免肥胖。 臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節， 比相似病情而體重標準者的治療時間要長， 恢復要慢。 原因很簡單， 就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔， 關節的磨損與傷害也就更大。 均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。
第三， 在疾病恢復期間， 要避免收到潮濕、寒冷等環境因素的刺激。 因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生， 還要避免過度勞累， 因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變， 而導致病情的復發。 再者可以適當增加戶外活動、鍛練， 儘量避免長期臥床休息。
除了以上幾點患者需要注意的事項之外， 在患病期間， 還應該主要均衡的飲食， 患者應該多吃一些抗氧化劑和含維他命的食物， 如木瓜、草莓、鳳梨、葡萄、馬鈴薯、番茄等， 希望能夠對您有所幫助。
