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吃什麼食物抗骨質增生

我們都知道東西越用得久磨損和老化就會變得越厲害, 我們都逃不掉自然規律的結果, 我們人也不例外, 隨著年紀的增大, 可能身體也就會出現各種各樣的問題了, 比如說高血壓, 高血糖啦, 又或者骨質疏鬆, 骨質增生等等疾病, 那麼吃什麼食物抗骨質增生呢?

1骨質增生可能會讓我們的關節變得僵硬又或者出現疼痛等症狀。 骨質增生它目前沒有什麼有效的藥物來進行徹底的治療。 我們可以通過進行一些有效的食療來進行改善和緩解我們的病情。

2對於骨質增生的病人我們平時可以多吃一些鈣以及維生素D含量比較多的食物,

比如蝦, 牛奶等。 另外一方面呢, 我們還可以多吃一些葡萄, 橘子, 鳳梨等等具有抗氧化功效的水果。

3同時, 我們還要多吃一些含有維生素較多的新鮮蔬菜。 有時間多出去曬曬太陽, 再者我們需要保持良好的飲食習慣, 少吃多餐控制我們的體重, 避免出現超重的情況。 注意防寒防潮濕。

骨質增生的情況, 我們一定要多注意有時間的話就去多鍛煉一下, 多吃一些新鮮的蔬菜和水果, 多吃一些含有鈣容易消化吸收的食物。 多曬太陽。

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  • 1回答

    吃什麼食物抗癌

    首先,要知道,癌細胞只有在酸性體質下才能生存,鹼性體質是不會得癌的。像海帶,紫菜這種都是強鹼性食物,多吃對身體有益。還有以下幾種:★胡蘿蔔:富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、澱粉、鈣、鐵、磷等... [詳細答案]

  • 4回答

    得胃癌吃什麼食物?

    胃癌首先應多吃富含硒的食物如蘑菇、大蒜、銀杏、動物內臟、雞蛋鴨蛋、海鮮、蝦類、豆類、富含硒大米,桑葚,梨,芒果、苜蓿,紅菜苔,白菜苔(菜苔、菜心),鮮龍牙豆(玉豆),大蒜(紫皮),鮮龍豆,瓢兒白,胡... [詳細答案]

  • 1回答

    胃癌病人吃什麼食物比較好?

    胃癌方面的飲食:新鮮蔬菜,水果及含硒、維生素A、B、E的食物,適當增加乳類、牛奶、蛋白質類事物的攝入,最好吃些硒維康口嚼片,含硒麥芽分、維生素E和β胡蘿蔔素。以利於保護胃黏膜。不要採用炸、煎、煙熏及... [詳細答案]

  • 4回答

    胃癌患者一般不能吃什麼食物啊?

    由於胃癌患者的胃部已經非常脆弱,因此保護好胃粘膜,避免高鹽,過硬,過燙,暴飲,暴食,要少食多餐,定時定量,吃易消化的飲食。食物要新鮮,多吃新鮮蔬菜和水果,增加優質的蛋白質攝入量。如芹菜,含有蛋白質、... [詳細答案]

  • 2回答

    吃什麼食物能夠預防胃癌的發生?

    胃癌方面的飲食:新鮮蔬菜,水果及含硒、維生素A、B、E的食物,適當增加乳類、牛奶、蛋白質類事物的攝入,最好吃些硒維康口嚼片,含硒麥芽分、維生素E和β胡蘿蔔素。以利於保護胃黏膜。不要採用炸、煎、煙熏及... [詳細答案]

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