下面就由專家介紹子宮肌瘤的預防方法， 希望女性朋友們能夠瞭解！
子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關， 而動物實驗表明， 高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放， 故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯升高。 因此培養良好的飲食習慣， 對子宮肌瘤有一定的抑制作用。
〈1〉飲食定時定量， 不能暴飲暴食。
〈2〉堅持低脂肪飲食， 多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。
〈3〉多吃五穀雜糧如玉米、豆類等。
〈4〉常吃富有營養的乾果類食物， 如花生、芝麻、瓜子等。
〈5〉忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
子宮肌瘤患者注意的飲食：
1、飲食宜清淡，
2、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
3、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
女人應該怎樣預防子宮肌瘤的介紹就是這些， 您對子宮肌瘤的預防瞭解清楚了嗎？最後提醒， 在日常生活中女性朋友們要多加注意， 避免疾病來打擾您的生活。
