隨著生活以及工作的節奏越來越快， 很多人的壓力也是越來越大。 由於繁忙的工作而缺少休息， 導致很多人都出現了腎虛的情況。 但是， 腎虛對於很多人來說是一個難以啟齒的問題， 甚至有些人特別害怕別人知道自己腎虛， 這種諱疾忌醫的行為就很容易導致疾病加重身體受到嚴重的虧損。 今天， 小編就來和大家一起說說什麼中藥補腎， 如何才能夠令身體恢復健康。
什麼中藥補腎
如果腎臟出現了虧損的情況， 例如腎氣虧損、腎陰虧損都是屬於其中的範疇， 主要的症狀表現為腰膝酸軟、小便頻繁還有頭暈目眩等等。
第一：菟絲子
這種藥材具有很好的補腎養肝的效果， 對於一些遺精還有小便頻繁等具有很好的治療效果， 另外對於糖尿病也具有一定的治療效果。 菟絲子具有很好的入藥功效， 例如可以製作成為五子衍宗丸以及滋補健身丸等等， 這些對於身體都具有很好的補益功效。
現代科學研究發現， 菟絲子中含有大量的維生素A、糖苷等等， 這些物質在身體之後能夠很好的起到收縮子宮以及抗利尿的作用， 建議每天可以將菟絲子煎湯服用。
第二：肉蓯蓉
這是一種日常生活中常見的中藥材， 服用之後具有補腎壯陽以及通便潤腸的功效，
現代研究發現， 肉蓯蓉中含有大量的微量生物鹼以及結晶性的重要物質， 這些物質在進入身體之後都能夠很好的提高腎上腺皮質的調節作用， 有利於身體產生抗體促進身體健康。 主編推薦》》平時吃那些食物可以補腎
第三：芝麻
芝麻不僅僅是一種食材也是一種很好的中藥材。 中醫方面認為， 芝麻性平， 服用之後具有滋潤肝腎以及保健五臟的作用。 中醫經典名著《本草經疏》之中就有記載， 芝麻是一種最好的補肝腎中藥材選擇。
第四：鹿茸
鹿茸是一種常見的補腎中藥材， 進入身體之後能夠很好的補充虧損的腎陽， 同時還能夠強健筋骨。 如果身體出現了經血虧損或者是腎陽不足的情況， 服用鹿茸都能夠很好的促進身體健康。 另外， 如果女性出現宮寒所導致的不孕不育情況， 服用鹿茸也能夠很好的緩解。
現代醫學研究發現， 鹿茸中含有多種有利身體健康的成分。 例如激素、膠質、磷酸鈣以及碳酸鈣等等， 這些物質在進入身體之後會受到雄性激素的影響， 這樣不僅能夠很好的提高性能力， 同時還能夠增強身體中的新陳代謝，
第五：羊骨
羊骨是一種生活中常見的食材， 服用之後具有很好的強健筋骨的功效。 服用羊骨之後不僅能夠補腎， 對於一些怕冷的症狀治療效果非常的明顯。 另外， 服用羊骨之後能夠疏通身體中的督脈， 對於一些腰痛還有拉肚子的情況具有很好的治療效果。
建議在日常生活中需要服用羊骨的時候， 直接將羊骨敲碎之後進行熬煮， 並且在空腹的時候服用， 這樣才能夠令身體吸收道最大的營養物質。
第六：牛骨髓
老中醫告訴我們， 服用牛骨髓之後能夠起到很好的補腎以及潤肺的功效。 除此之外， 經常服用牛骨髓皮膚也會越來越好，
第七：仙靈脾
這種藥材具有補腎壯陽以及強健筋骨的作用， 具有祛風濕的作用， 對於一些陽痿還有宮寒治療效果很好。 如果出現了腎陽虛性高血壓或者是更年期、牙齒鬆動以及掉發的情況， 服用仙靈脾能夠很好的促進身體健康。 這種中藥在進入身體之後能夠很好的提高雄性激素， 除此之外還能夠促進身體形成抗體， 不僅具有補腎壯陽的效果， 還能夠很好的減少患有疾病的可能。
