現在多數人也都有習慣在家做運動， 來達到健身效果。 在家裡不僅可以節約時間， 隨時運動， 而且也可以不受戶外天氣等環境的限制。 對於部份人， 在家鍛煉時， 也會選擇使用一些運動器械， 如跑步機等。 那麼在選購家用跑步機時， 有什麼注意事項呢？接下來我們就來祥細瞭解下買跑步機的注意事項。
一、馬達的重要性
馬達的重要程度可以比做是跑步機的心臟， 如果您的體重超過了跑步機的最大載重量， 對馬達實際上是一種間接的損耗， 會明顯降低跑步機的使用壽命。 當您在跑步機上跑步或走路時，
二、跑板的面積
跑板同樣很重要， 首先跑般的大小決定了跑步面積， 根據人體運動工學推算， 45cm(17 3/4英吋)寬X130cm(50英吋)長， 應是一個合宜的參考面積， 然後可以依個人的實際條件做增減。 理論上來說， 在相同的馬力條件下， 如果跑步機所能提供的跑步帶面積越大， 且整台實際的占地面積越小， 應是較佳的選擇。
三、坡度調節
坡度調節， 一台具有坡度調節的跑步機， 可以極大提升有氧訓練的效果， 讓你在同樣的時間內， 消耗更大的卡路里和更好的心肺鍛煉效果。 一般情況下， 跑步機的坡度抬升在0-12%的範圍內多檔可調。
四、避震效果
跑步機的避震效果：在跑步過程中， 當單腳與跑步帶瞬間接觸時， 壓強較大， 衝擊也很大。 如果沒有合理的減震設計， 則會對人體的關節、骨骼和大腦產生衝擊。 長期使用， 造成一定程度的運動傷害。 視使 用者的年齡層次及身體狀況， 對有效減振的要求不盡相同。 好的跑步機在減振設計的要求上， 要求跑步板的減振效果， 應能夠達到40%的沙地效果。 就能這樣有效保護您的關節、骨骼和大腦不受衝擊。
通過以上對於買跑步機的注意事項祥細介紹。 打算在家裡通過跑步機來進行健身的人， 在購買跑步機時， 可以多對比一些品牌和功能， 選擇一款適合自己的跑步機。 另外在使用跑步機時， 建議先閱讀跑步機上的功能。 才可以很好的利用上跑步機， 來達到健身的效果。
