過敏伴隨著現代的腳步而來， 離我們越來越近。 有資料表明， 目前全球有22％～25％的人患有過敏性疾病， 兒童占其中很大的比例。 常見的兒童過敏性疾病有過敏性鼻炎、蕁麻疹、哮喘、濕疹等。 那對於容易過敏的寶寶日常要怎麼照顧呢？
過敏寶寶三忌：
給寶寶長期堅持用抗敏藥
專家解答：媽媽們需知道， 過敏保養類藥物的副作用雖然很低， 但仍有產生副作用的可能。 有些寶寶在服用抗過敏藥後不但無效， 反而會更加過敏， 原先的皮膚瘙癢、風疹等症狀加劇， 這種情況屬於抗過敏藥的致敏現象。 並不知道抗過敏藥會導致過敏的媽媽，
對策：首先， 對於已經有過敏史的寶寶， 一定要妥善使用藥物。 只要能夠及時發現並做治療處理， 一般來說， 寶寶的病情都可以得到改善， 這些是需要寶寶、爸爸媽媽和醫師共同努力的。 其次， 要對抗過敏藥引起的過敏現象重視。 雖說抗過敏藥所致過敏現象較少見到， 但若對藥物過敏原因判斷失誤或置之不理， 而照樣服藥乃至長時間連續服藥， 很有可能發生嚴重後果。 一旦寶寶發生抗過敏藥導致過敏反應， 須立即停止用藥， 並及時去醫院治療。
迅速擴大寶寶食物種類
專家解答：並不是任何食物都適合寶寶食用的。
對策：最好在寶寶6個月大以後再開始添加輔食， 且以低過敏食物開始， 循序增加。 6個月以後每週逐步增加一種新的食物， 由蔬菜、米飯、穀類食品、水果開始， 並觀察有無不良反應。 滿9個月後， 可攝取魚、蛋黃、小麥或豆類製品， 避免牛油、豬油。 12個月前， 不可進食全脂牛奶。 18個月前要避開花生、巧克力、奶油、魚、堅果、有殼海鮮等容易導致過敏的食物。
家醫提示
如果發現寶寶對某種食物過敏， 就應在相當長的時間內避免再給寶寶食用這種食物。 隨著寶寶年齡的增長， 身體逐漸強健起來， 有些寶寶可能會自然脫敏， 即對某種食物不再起過敏反應。 不過如果再次接觸該食物時， 還是應該慎重， 從少量開始， 無不良反應後再逐漸增加， 以免舊病復發。
讓寶寶隨意在戶外中玩耍
專家解答：春暖花開時美麗的花朵就像帶刺的玫瑰， 各種花粉傳播很廣， 而花粉正是外在過敏原， 寶寶在花園中隨意遊玩， 不經意間就會被花粉襲中。 特別是本身就對花粉過敏的寶寶， 更是會出現眼癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、流淚等症狀。 春天最多見的季節性鼻炎就大多與花粉有關， 因此不能讓寶寶隨意在花園中玩耍。
對策：媽媽在家中不要放置鮮花， 寶寶也應少去花草茂盛的地方， 尤其不要選擇風大的天氣出遊， 更不要隨便採摘花草， 有些植物只是帶來過敏， 但有些植物是有毒的。 寶寶若待在某處身體出現皮癢、全身發熱、咳嗽、憋氣等不適症狀時， 應馬上離開此地。 症狀較輕的寶寶可以服用脫敏藥物，
過敏寶寶三要：
增加寶寶戶外運動量
專家解答：對於擁有先天性過敏體質的寶寶， 隨著年齡的增長， 寶寶的體質會發生改變， 免疫系統也逐漸成熟， 大部分過敏症狀都會有所改善。 每天適度的運動可以增加寶寶腎上腺的分泌， 啟動寶寶的免疫細胞， 提高免疫力， 令寶寶儘早改變易過敏的體質。 在各項運動項目中， 則又以規律而漸進的運動種類為上選， 例如跑步、做操、打球等。 當然， 如果能讓寶寶利用運動時曬曬太陽是最好不過了， 因為缺乏太陽照射的寶寶， 不但比較怕冷， 情緒也容易不穩定， 這對改善過敏體質十分不利。
對策：稍大一點的寶寶就可以適當增加戶外運動量。醫學專家建議可以讓寶寶多游泳。游泳可以訓練寶寶適應冷水、溫度與濕度；另一方面，也可以改善寶寶的肺活量，避免因肺功能不佳引起過敏疾病。對於哮喘的寶寶，不要讓他做激烈的運動，以免在運動時發生意外。另外要注意的是，天氣、溫差變化大的季節，要注意保暖的措施，還要避免寶寶在污濁的環境中運動，運動後避免食用冰冷食物和飲料。如：在天氣寒冷的日子，帶寶寶出外鍛煉的時候，不要讓寶寶過度疲勞，還要用一條透氣的圍巾遮住寶寶的口鼻，不要讓寶寶吸入寒冷的空氣，以免刺激寶寶的咽喉部，從而引發過敏。
延長母乳餵養的時間
專家解答：母乳是最適合寶寶的食物，也是最不會引起過敏的食物。大部分學者認為母乳抗過敏的機制有預防、降低與延遲的作用。而且建議：至少給予寶寶4～6個月的母乳，如此對寶寶過敏症狀的發生有預防的作用。美國飲食營養學家也認為，母乳能把寶寶患過敏反應疾病的可能性減到最低限度，因此，媽媽不要急於給寶寶斷奶。喂母乳的寶寶跟人工餵養的寶寶相比，對牛奶裡蛋白質過敏的可能性只有1／3至1／10。純母乳餵養超過4個月的寶寶，長大後發生氣喘病的機會是配方奶餵食嬰兒的1／2。因此，呼籲媽媽們喂母乳。
對策：寶寶頭6個月不需要加喂什麼，全部營養都從母乳中得到，這在很大程度上能預防由外界環境進入體內的過敏原。寶寶的過敏體質絕大部分是來自于媽媽，媽媽有過敏體質，寶寶約有33％的機會有過敏體質，如果家中已有一個過敏寶寶，那麼再出生的寶寶則有67％的機會罹患過敏。對“高風險”寶寶，像家族中有過敏史的，乳媽媽的飲食也要注意，避免一些易過敏的食物攝入，以免過敏原經由乳汁傳給寶寶。
將寶寶臥室打掃得乾乾淨淨
專家解答：居家環境的改善是過敏疾病治療和預防最重要的一環。控制環境的濕度，減少臥室的塵埃和避免接觸刺激物，是預防過敏的有效手段。常見的過敏原包括：塵蟎、黴菌和蟑螂。塵蟎是一種顯微鏡下才看得見的微生物，大約0。2釐米～0。5釐米，以人或動物脫落的皮膚、毛髮為主食，喜歡生長在溫暖潮濕的地方。針對塵蟎的生活特性，可採用相應的措施來減少。
對策：潮濕的環境細菌容易滋生，以環境濕度50％為宜。拿掉所有裝飾物，使房間儘量清爽，沙發、地毯、窗簾儘量不要使用，儘量用木質地板和平滑易擦的傢俱。定期清潔臥室，清潔時，最好先將傢俱搬走，用濕的抹布徹底清潔各部分和各種擺設，之後每1～2周用吸塵器和濕抹布擦拭表面一次，清掃時避免使用笤帚或是雞毛撣子。床鋪、被套、枕頭最好使用化學纖維，用防塵蟎套或塑膠套封好，每隔1～2周用55℃以上的熱水洗滌。臥室裡不要放置絨毛玩具，不用的衣服、棉被也要放到貯藏室內保持密封狀態，給寶寶要穿全棉的衣服。避免接觸刺激性味道，如：油漆、樟腦丸、殺蟲劑、廚房油煙、蚊香和香水等。不建議養寵物，如已經飼養寵物，請考慮送給別人或把寵物養在室外。
對策：稍大一點的寶寶就可以適當增加戶外運動量。醫學專家建議可以讓寶寶多游泳。游泳可以訓練寶寶適應冷水、溫度與濕度；另一方面，也可以改善寶寶的肺活量，避免因肺功能不佳引起過敏疾病。對於哮喘的寶寶，不要讓他做激烈的運動，以免在運動時發生意外。另外要注意的是，天氣、溫差變化大的季節，要注意保暖的措施，還要避免寶寶在污濁的環境中運動，運動後避免食用冰冷食物和飲料。如：在天氣寒冷的日子，帶寶寶出外鍛煉的時候，不要讓寶寶過度疲勞，還要用一條透氣的圍巾遮住寶寶的口鼻，不要讓寶寶吸入寒冷的空氣，以免刺激寶寶的咽喉部，從而引發過敏。
延長母乳餵養的時間
專家解答：母乳是最適合寶寶的食物，也是最不會引起過敏的食物。大部分學者認為母乳抗過敏的機制有預防、降低與延遲的作用。而且建議：至少給予寶寶4～6個月的母乳，如此對寶寶過敏症狀的發生有預防的作用。美國飲食營養學家也認為，母乳能把寶寶患過敏反應疾病的可能性減到最低限度，因此，媽媽不要急於給寶寶斷奶。喂母乳的寶寶跟人工餵養的寶寶相比，對牛奶裡蛋白質過敏的可能性只有1／3至1／10。純母乳餵養超過4個月的寶寶，長大後發生氣喘病的機會是配方奶餵食嬰兒的1／2。因此，呼籲媽媽們喂母乳。
對策：寶寶頭6個月不需要加喂什麼，全部營養都從母乳中得到，這在很大程度上能預防由外界環境進入體內的過敏原。寶寶的過敏體質絕大部分是來自于媽媽，媽媽有過敏體質，寶寶約有33％的機會有過敏體質，如果家中已有一個過敏寶寶，那麼再出生的寶寶則有67％的機會罹患過敏。對“高風險”寶寶，像家族中有過敏史的，乳媽媽的飲食也要注意，避免一些易過敏的食物攝入，以免過敏原經由乳汁傳給寶寶。
將寶寶臥室打掃得乾乾淨淨
專家解答：居家環境的改善是過敏疾病治療和預防最重要的一環。控制環境的濕度，減少臥室的塵埃和避免接觸刺激物，是預防過敏的有效手段。常見的過敏原包括：塵蟎、黴菌和蟑螂。塵蟎是一種顯微鏡下才看得見的微生物，大約0。2釐米～0。5釐米，以人或動物脫落的皮膚、毛髮為主食，喜歡生長在溫暖潮濕的地方。針對塵蟎的生活特性，可採用相應的措施來減少。
對策：潮濕的環境細菌容易滋生，以環境濕度50％為宜。拿掉所有裝飾物，使房間儘量清爽，沙發、地毯、窗簾儘量不要使用，儘量用木質地板和平滑易擦的傢俱。定期清潔臥室，清潔時，最好先將傢俱搬走，用濕的抹布徹底清潔各部分和各種擺設，之後每1～2周用吸塵器和濕抹布擦拭表面一次，清掃時避免使用笤帚或是雞毛撣子。床鋪、被套、枕頭最好使用化學纖維，用防塵蟎套或塑膠套封好，每隔1～2周用55℃以上的熱水洗滌。臥室裡不要放置絨毛玩具，不用的衣服、棉被也要放到貯藏室內保持密封狀態，給寶寶要穿全棉的衣服。避免接觸刺激性味道，如：油漆、樟腦丸、殺蟲劑、廚房油煙、蚊香和香水等。不建議養寵物，如已經飼養寵物，請考慮送給別人或把寵物養在室外。
