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揮杆技巧 5要素讓你打的更遠

編者按:現在打高爾夫的人越來越多, 但是很多的人都不會揮杆的技巧, 今天小編在高爾夫指南中看到一篇揮杆技巧的文章, 就把它整理下來帶給你們!

1.角度遞增的擊打

為了增加開球距離, 你需要做出向上的擊打, 哪怕將你的杆頭只是向上傾斜5度, 保持原有的開球速度卻可以打出更遠的距離, 這是因為這種角度遞增的軌道能夠製造出更佳的起飛角。

2.改變站位

架球位置前移, 同時把球架得略高一些。 爭取找出原來的揮杆弧最低點, 在這一點前方3~4英寸處架球。 這樣會迫使你做出更傾向於自內向外的揮杆。

3.使杆身與地面成45度角

要讓向上的擊打帶來效果, 你在衝擊球時必須使杆身處於合適的角度。 大多數巡迴賽球員在擊球時1號木杆杆身角度為45~47度, 而大多數業餘球手的杆身角度大於50度。

4.改變揮杆平面

為了完善擊打角度, 你需要作出更傾向於自內向外的揮杆, 在類似於棒球揮棒動作的平面上揮杆, 慢慢體會新的擊打角度。

5.檢查擊打角度

用記號筆在球上做一個記號, 在擊球時讓記號朝向乾麵。 擊球後檢查杆面, 如果痕跡處於杆面上較高的位置, 說明你的擊打角度理想, 如果痕跡處於杆面上較低的位置, 說明你需要再多多練習。

如何找出極限杠杆作用點

肩部轉動90度

上杆至頂點時, 你應該感覺舒服,

而不是扭緊得很痛苦;你的脊柱角度應該與站位時保持一致, 肩部應該轉動90度(不多不少)。 要瞭解轉肩90度究竟是什麼樣, 可以將一支球杆放在地面上, 與目標方向線平行, 然後再拿一支球杆置於肩部前方。

向後轉體, 直到肩部前方的球杆與地面上的球杆垂直, 暫停。 根據柔韌性的不同, 為了使自己在轉肩90度後停住, 你可能需要使站位元開放或閉合, 關鍵在於不要過度轉肩。 過度轉肩會導致下杆時出現繞圈子的問題。

以柔韌性為嚮導

在胸部前方持球杆, 左臂伸展, 右臂微屈。 不要轉動上體, 使球杆向右移動, 直到你感覺胸部肌肉繃緊了。 注意觀察你的雙手的位置, 以及球杆握柄頂端與身體的相對位置。 在上杆頂點, 它們也應該處於這樣的位置。

如果你試圖上杆至超過這一點, 你的脊柱將無法保持與站位時相同的角度, 你將錯過杠杆作用點

總結:親們現在知道怎麼揮杆打的更遠了吧, 比你以前沒有技巧的揮杆效果要好吧。 所以打高爾夫技巧也是必不可少的哦!

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