天氣的變化使嬌嫩的寶寶容易感冒、咳嗽， 顯然， 如果盲目給寶寶用藥， 對其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用， 但會影響寶寶食欲。 寶寶胃口差了， 營養跟不上， 抵抗力也會差。 小兒臟腑嬌嫩， 不耐寒熱， 對久咳不愈的小兒可以用鯽魚湯治療。 鯽魚性甘平， 入脾、胃、大腸， 具有健脾利潤止咳的功效。 在醫書《本草拾遺》中就有鯽魚頭“主咳嗽”一說。
方法是， 取鮮活鯽魚150克， 去肚雜洗淨， 加適量豬油、鹽調味， 水煮熟， 再加蔥白一根， 生薑一片， 鮮薄荷20克， 水沸即可。 湯、肉一起吃。 每天服一劑， 連服3—5天。
加蔥白、生薑辛溫解表，
寶寶咳嗽， 除了針對病因進行治療外， 如果在咳嗽期間注意飲食禁忌， 可以起到事半功倍的效果， 具體來說應該注意以下八忌：
一忌：寒涼食物
咳嗽時不宜吃寒涼食物， 冷飲或冷凍飲料。 中醫認為身體一旦受了寒， 就會傷及人體的肺臟， 而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。 此時如果再吃冷飲， 就容易造成肺氣閉塞， 症狀加重， 日久不愈。
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兒童咳嗽多會伴有痰， 痰的多少又跟脾有關。 脾是後天之本，
二忌：肥甘厚味食物
中醫認為咳嗽多為肺熱引起， 兒童尤其如此。 日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產生內熱， 加重咳嗽， 且痰多粘稠， 不易咳出。 對於哮喘的患兒， 過食肥甘可致痰熱互結， 阻塞呼吸道， 加重哮喘， 使疾病難以痊癒。 所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。 此外， 油炸食物也不宜多吃， 因為油炸食品會加重胃腸負擔。
三忌：魚腥蝦蟹
咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽會加重， 這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。 尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。
四忌：甜酸食物
酸食會斂痰，
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五忌：食用橘子
許多人認為橘子是止咳化痰的， 於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。 實際上， 橘皮確有止咳化痰的功效， 但橘肉反而生熱生痰。 而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
六忌：吃得太鹹
吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。
七忌：花生、瓜子、巧克力等
上述食品含油脂較多， 食後易滋生痰液， 使咳嗽加重。
八忌：食用補品
不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品， 但孩子咳嗽未愈時應停服補品， 以免使咳嗽難愈。
因此， 兒童在咳嗽期間飲食要清淡， 長期咳嗽不愈的患兒， 可用梨加冰糖煮水飲用， 它的效果是潤肺止咳。
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