坐骨神經痛應該怎麼樣飲食

坐骨神經痛患者要在怎麼飲食?只要你患上了疾病那麼你就必須去注意自己的飲食問題， 那樣才可以讓自己早日康復， 因此， 各位坐骨神經痛患者都要去養成良好的飲食習慣那樣才不會讓自己的病情加重， 那麼各位坐骨神經痛患者到底應該怎麼樣去飲食呢?

一、坐骨神經痛吃哪些對身體好?

1、少量飲酒：少量飲酒對本病有益根據各人酒量不同多者不宜超過50 毫升。

2、多食兩素：兩素即維生素和纖維素尤其是B 族維生素它神經代謝非常重要的物質維生素C 維生素D 等是人體不可缺的營養物質，

3、宜鈣質豐富的食品如牛奶、乳酪、優酪乳、豆製品;多吃新鮮綠色蔬菜。

4、多吃蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。

二、坐骨神經痛不要吃哪些食物?

1、忌煙、酒、辛、辣、炸烤食物。

2、避免大量飲酒因為酒量過多對肝臟損害較重降低機體兔疫力對疾病恢復有嚴重影響。

每一位坐骨神經痛患者都要去學習以上的知識， 從而知道自己該吃哪些食物不該吃哪些食物那樣也就可以通過飲食去控制自己的病情同時每一位坐骨神經痛患者都要堅持吃藥那樣才不會讓自己的身體受到很大的傷害。