為大家講解患者應該遵守的坐骨神經痛的飲食原則

許多骨科疾病都會產生疼痛， 其中疼痛症狀比較明顯的就是坐骨神經痛了， 如果飲食不當還會加劇這種疼痛， 因此患者應該遵守坐骨神經痛的飲食原則。 那常見的坐骨神經痛的飲食原則有哪些呢?下面就為大家講講常見的坐骨神經痛的飲食原則。

一般， 常見的坐骨神經痛的飲食原則有：

1)多喝水， 多吃水果、蔬菜。 坐骨神經痛的飲食應多攝取水分， 並避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。 多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。

2)多吃燕麥， 經常食用燕麥可改善神經的總體狀況， 是重要的坐骨神經痛的飲食要點。

3)補充營養素， 是坐骨神經痛的飲食的重要方面， 包括：

①卵磷脂， 用量依產品標示， 用餐時服用， 它可以保護及修補神經。

②綜合維生素及礦物質， 含維生素A和硫胺素， 神經發炎常常是營養不良的首要徵兆， 而神經炎患者常缺乏硫胺素。 因此補充上述維生素有助於預防該病的發生和發展。

③維生素B群加維生素Bl：每天100毫克以上。

以上講解的就是重要的坐骨神經痛的飲食原則， 希望對大家有所幫助。 這些坐骨神經痛的飲食原則都是很重要的， 患者應該積極的遵守， 可以有效的緩解坐骨神經痛的症狀。