1.番茄:番茄(番茄)中的番茄紅素具有抗癌作用。 番茄紅素是一種抗氧化劑。 番茄、西瓜、杏仁中均含有該物質, 它能消除人體內誘發癌症的氧自由基。 如果人的血液中番茄紅素的含量太少, 便會大大增加其患胰腺癌的危險性。 研究發現, 血液中番茄紅素含量過低的人, 其患胰腺癌的危險性要比正常人高5倍。
2.大蒜:大蒜中含有多種抗癌物質。 動物實驗表明, 這些抗癌物質可抑制與結腸、胃、肝臟、肺臟等器官相關的致癌原。 美國賓夕法尼亞州大學研究表明, 用大蒜的提取物餵養小鼠, 可使其乳腺癌的發病率降低71%。
3.蘿蔔:蘿蔔中含有芥子油。 芥子油是其辛辣味的來源。 芥子油和蘿蔔中的酶能互相作用, 具有促進胃腸蠕動、增進食欲、幫助消化的功效。 近年來, 研究發現蘿蔔能抗癌。 其原因是:①蘿蔔中含有多種酶, 能消除人體內的致癌物質亞硝胺;②蘿蔔中所含的木質素能提高巨噬細胞的活力, 使巨噬細胞能把癌變細胞吞噬掉。
4.米糠:米糠中含有一種叫“RBS”的多糖類物質。 它可能會成為防止癌細胞增殖的免疫藥物。 這種新物質“RBS”是日本科學家利用開水從米糠中提取的。
5.大棗:近年來發現, 大棗的熱水提取物對體外培養的腫瘤細胞有抑制作用, 其抑制率可達90%。 但這種提取物對正常細胞也有輕微的抑制作用。 這種抑制特點與該種提取物的使用劑量有關。 大棗的抑癌作用與大棗中含有豐富的環式-磷酸腺苷和豐富的維生素有關。
6.酸梅:酸梅的果實中含有蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸、β-穀甾醇、蠟醇、三萜(音帖)等有效物質。 動物實驗證明, 酸梅中的這些成分能增強小鼠體內白細胞吞噬有毒物質的能力、能提高小鼠機體的免疫功能,
7.麥麩:食用麥麩可降低人們患結腸癌的危險性。 紐約的一項實驗證明, 患有癌前病變型結腸息肉的人若每天吃2盎司(1盎司=28.3495克)的麥麩製品, 堅持食用6個月後, 可使他們的癌前病變型結腸息肉縮小。 這麼少量的麥麩製品, 在如此短的時間內能發揮如此明顯的作用, 這表明麥麩有較好的阻止癌症發展的作用。
8.黃豆:愈來愈多的研究結果顯示, 黃豆具有防癌作用, 特別是對預防乳腺癌、結腸癌、直腸癌、食管癌有效。 美國阿拉巴馬州立大學的一項動物實驗發現, 飲食中只要有5%的黃豆,
美國國家癌症研究所正在尋找大豆中的抗癌因數。 在動物實驗中他們已找到了黃豆中的5種抗癌化合物。 此外, 用黃豆渣的發酵製劑——複合核黃素(維酶素), 防治食管上皮增生、降低食管癌的發病率也有一定效果。