隨著人們工作性質的改變， 不少人的工作是需要整天坐著的， 這就使得坐骨神經痛成為一種高發的骨科疾病。 那常見的坐骨神經痛的注意事項有哪些呢?下面就為大家講講常見的坐骨神經痛的注意事項。
一般， 常見的坐骨神經痛的注意事項有：
1、防止細菌及病毒感染。 原發性坐骨神經病也就是坐骨神經炎， 是神經間質的炎症， 多因牙齒、副鼻竇、扁桃體等感染後， 病原體產生的毒素經血液侵襲坐骨神以而引起。 這是常見的坐骨神經痛的注意事項。
2、防止風寒濕邪侵襲。 風寒濕邪能夠使氣血受阻，
3、注意飲食起居調養。 注意鍛煉身體， 運動後要注意保護腰部和患肢， 內衣汗濕後要及時換洗， 防止潮濕的衣服在身上被焐幹， 出汗後也不宜立即洗澡， 待落汗後再洗， 以防受涼、受風。 飲食有節， 起居有常， 戒煙限酒， 增強體質， 避免或減少感染發病機會。
4、在急性疼痛期， 不要拾起超過10磅的重物和不要用腿、臂和背部用力上舉重物， 可推但不要拉重物。 這也是常見的坐骨神經痛的注意事項。
5、站坐睡姿， 坐骨神經痛與站姿、坐姿、睡姿關係密切， 好多都是平時姿勢不對導致的坐骨神經痛， 同樣屬於坐骨神經痛的注意事項。
以上就是關於常見的坐骨神經痛的注意事項的介紹，
