1。 備孕要準備什麼
身體準備。 為了保證胎兒與大人的健康， 有慢性疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者， 應該在病情穩定或基本痊癒一段時間後再準備懷孕。 如果生活作息不規律的， 吸煙、喝酒、喝咖啡的人士也需要儘快調整過來， 以健康的身體迎接寶寶的到來。
·精神準備。 夫妻雙方計畫懷孕後不要給自己或對方壓力， 雖然要學習計算排卵期和最佳懷孕時間， 但也不必像特工執行任務一樣依表行事， 否則很容易適得其反哦。 理想的懷孕時間是心理最放鬆、最平靜、工作壓力最輕時，
·用品準備。 俗話說“車馬未動， 糧草先行”， 這指的是打仗之前必先準備好後勤補給。 在面對即將打響的“造人”大戰時， 小夫妻們也應當首先計畫好需要購置的各類用品， 免得到時手忙腳亂。
2。 備孕的營養品準備
當兩個小夫妻有了備孕的準備， 也就意味著兩人決定把下半輩子交付給對方， 並且願意共同承擔起一個新的小生命。 但從受精卵的形成， 到寶寶的出生， 是一個非常漫長的過程。 這就要求備孕的女性擁有健康的體魄和充足的營養， 才能為胎兒的發育提供必需的能量。
孕婦奶粉
很多人都認為孕婦奶粉是給孕婦喝的， 其實處於備孕期的女性就可以開始喝孕婦奶粉了。 孕婦奶粉中富含維生素、鐵質、鋅質、鈣質等孕期必需的營養成分，
葉酸
葉酸是維生素B族的一種， 是細胞製造過程中不可缺少的營養素， 對於孕期營養和健康極為重要。 孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇齶裂、心臟缺陷等。 特別是在妊娠前三個月， 孕媽咪若是缺乏葉酸可能會引起胎兒的神經管發育缺陷， 甚至導致畸形。 因此， 備孕期的女性最好在孕前3個月開始每天補充0.4mg的葉酸， 並持續至整個孕期。
那麼接下來的畫面大家就很熟悉了， 如果驗孕紙或驗孕筆上出現了兩條紅線， 那麼恭喜你， 你可以像電視劇的女主角一樣歡呼尖叫，
排卵試紙
一時半會沒懷上“龍種”， 女性也不用擔心， 與其去求佛祖保佑或是找神棍妙方， 不如準備一些排卵試紙。 由於女性處於排卵期才能受孕， 而排卵試紙就是通過檢測激素水準來測定女性排卵的工具， 所以有了排卵試紙， 你就可以輕鬆確定受孕的最佳時機。
