在日常生活中我們最喜歡的就是喝一些茶水， 喝茶是有很多的好處的， 比如說喝一些紅茶、綠茶等等。 可是， 我們還是要多多注意， 畢竟在喝茶的時候對身體還是有一些副總用的。 下面看看喝紅茶的注意事項吧。
1、新茶放置再喝
由於新茶存放時間短， 含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質， 對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用， 易誘發胃病。 所以新茶宜少喝， 存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、先洗茶再品茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染， 茶葉表面總有一定的殘留，
3、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液， 降低消化功能， 加水吸收率高， 致使茶葉中不良成分大量入血， 引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
4、飯後消化再喝茶
茶葉中含有大量鞣酸， 鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應， 生成難以溶解的新物質， 時間一長引起人體缺鐵， 甚至誘發貧血症。 人參、西洋參不宜和茶一起食用。 忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯後忌立即喝茶。 正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
5、發燒不宜喝茶
茶葉中含有茶鹼， 有升高體溫的作用， 發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
6、腸胃不好忌喝
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌， 升高胃酸濃度， 誘發潰瘍甚至穿孔。
7、特殊時期不宜喝紅茶
在月經期間喝茶， 特別喝濃茶， 可誘發或加重經期綜合征。 醫學專家研究發現， 與不喝茶者相比， 有喝茶習慣發生經期緊張症幾率高出2.4倍， 每天喝茶超過4杯者， 增加3倍。
8、喝茶應全面
一年四季節令氣候不同， 喝茶種類宜做相應調整。 春季宜喝花茶，
紅茶的禁忌有哪些?
1、紅茶不宜與紅糖搭配
很多女性朋友喜歡飲用紅茶， 也喜歡在紅茶之中加入一些糖類。 但是切記飲用紅茶的禁忌就是添加紅湯。 因為紅茶中加入了紅糖之後， 會抑制住紅茶的清熱功效， 無法將原有的保健功效完全地發揮出來。 如果加糖只是為了能夠減少紅茶之中的苦澀味的話， 那麼可以選擇加入一些白糖。
2、紅茶不能涼飲
首先涼飲不只是紅茶的禁忌， 也是許多茶葉的禁忌。 如果平時和紅茶的話， 就一定要熱飲。 千萬不要等到茶葉涼了再喝。 紅茶本就是有著暖胃的功效， 如果等到涼了， 那麼其營養成分也就完全地流失了， 如果是一些本來腸胃就不好的人， 則會出現腹瀉的症狀。
3、紅茶容易誘發腎結石
紅茶之中存在這一定數量的草酸， 這些草酸能夠與人體的鈣相遇， 最終想成一些草酸鈣。 而草酸鈣不能被人體所消化或者吸收， 會常年累月地積累再人體的內部， 從而形成腎結石。
紅茶雖然很好， 但是不要貪杯哦。 這是十分有科學依據的， 尤其是在夏季， 在做完劇烈的運動之後， 這時候喝一些冰的涼茶是十分的爽的， 但是對人的身體是有很大的影響的， 非常不合時宜， 所以， 一定要適量飲用。