魚肉作為日常生活當中常見的一種海鮮， 裡面含有了各種各樣的營養物質， 兒童多吃些魚肉， 能夠預防近視， 同時還可以促進嬰兒的大腦發育， 當然吃魚除了這些好處之外， 還具有一些其他的好處， 下面就讓我們一起來看一下， 吃魚有什麼好處呢？
吃魚會使人變聰明。 魚體內含有豐富的DHA， 它們在人體內主要是存在腦部、視網膜和神經中， DHA不僅能維持人的視網膜的正常功能， 而且有利於人的智力系統的發育。 因此， 多吃魚會使人變得聰明哦。
吃魚有助於人體發育。 魚肉中富含蛋白質， 每500克魚中所含蛋白質的含量相當於600克雞蛋或850克豬肉中蛋白質的含量。
常吃魚可以降低膽固醇。 魚肉中所含的脂肪大多事不飽和脂肪酸， 很容易被人體消化、吸收， 而消化吸收後的脂肪酸在血液中可以與血膽固醇相結合， 把膽固醇從血管中帶走， 從而降低體內膽固醇的含量， 有利於身體健康。
孕婦吃魚好處多。 醫學研究表明， 如果婦女在孕期每週都吃魚的話， 未來嬰兒患上濕疹的幾率會下降43%。 所以孕婦一定要多吃魚哦。
吃魚降血脂效果好。 經常吃魚可降低血脂。 醫學實驗證明， 在相同的血脂水準情況下， 一段時間後吃魚的人較不經常吃魚的人能持續降低血脂水準， 兩者血脂含量相差40%。
吃魚易於消化。 魚肉很容易被體內消化和吸收， 魚肉中蛋白質的結構鬆軟、肌肉纖維結構比較短、水分含量較高， 吸收利用率可高達96%。
常吃魚可以延緩衰老， 還利於女士美容。 魚體內營養豐富， 含有人體所需的各種營養元素， 常吃魚可以延緩衰老， 減緩記憶力下降的趨勢， 還對於女士的容顏包養有一定的幫助。
以上就是吃魚有什麼壞處呢做出的詳細解答， 吃魚有助於身體的發育， 同時魚肉當中也含有了豐富的蛋白質， 有的人擔心吃魚會發胖，
