半月板損傷冬天怎麼防護

由於外側半月板不與外側副韌帶相連， 故活動度比內側半月板大。 另外， 外側半月板常有先天性盤狀畸形， 稱先天性盤狀半月板， 因此， 損傷的機會也就較多， 那麼半月板損傷冬天怎麼防護？我們接下來就一起讀文章， 相信讀完文章患者就會有答案。

第一、充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風險。 如上下公車或上下樓的時候， 不要過於匆忙， 可借助扶手幫助穩定身體再邁步走， 有職業習慣的人， 最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。

第二、早期診斷處理及時， 沒有較大的血腫，

第三、如果是專業運動員還必須從事體育運動的患者， 專家不建議採用手術治療， 但是患者恢復時間就比較漫長。

第四、除了注意運動姿勢和運動的強度外， 要注意運動保護， 如佩戴運動護具防止運動中的意外損傷。

膝關節半月板為纖維軟骨組織， 呈周緣厚， 內緣薄的楔形， 從平面上看為半月形， 稱為半月板;其充填於股骨髁與脛骨髁之間， 有增強膝關節穩定的作用。 半月板 結構和功能的特點決定了它是膝關節內最易損傷的組織之一。