半月板損傷的飲食需要注意哪些

得了半月板損傷之後患者疼痛明顯， 這樣就不能繼續學習或者工作， 嚴重的患者必須住院治療， 很多半月板損傷患者不重視飲食， 導致疾病加重， 給治療增加了難題， 可見飲食對於半月板損傷患者來說很重要， 半月板損傷的飲食需要注意哪些呢?

半月板損傷患者多吃溫經活血理氣的食物， 回避一些引起發炎的食物。 有利於半月板修復的食品， 如雞爪、蹄筋、貝類、小魚幹、木耳、木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、柳橙、奇異果、小麥胚芽、葵瓜子、糙米、生薑、紅棗、薺菜、香菜、橘子、佛手、蘋果、紅酒、山楂、桂圓， 魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類、各類綠色蔬菜等等。

減緩發炎的飲食， 動物性油脂會引起過多前列腺素而產生發炎的情形， 烹調食物時應避免使用動物油。 含脂肪酸的食物則有助於減緩發炎， 其最佳的來源是深海魚， 如鮭魚、鮪魚、鰹魚等。

中醫上講：肝主經絡， 支配全身韌帶及關節運動， 如肝陽上亢， 肝血不足便可出現筋痛、麻木、屈伸困難等症狀;脾主運化， 主肌肉， 若脾失運化， 不能滋養肌膚則可出現肌肉關節組織酸痛萎縮， 所以治療此類疾病首先要調節五臟六腑功能， 標本兼治， 才能達到治癒康復目的。