半月板損傷在現代生活中很常見， 它影響著無數的現代人， 我們要時刻注意自己的身體狀況， 那麼半月板損傷吃什麼呢， 下面我們就來介紹下半月板損傷適合吃什麼水果蔬菜吧。 半月板損傷適合吃的水果蔬菜如下第一、一般選擇富含維生素C的水果蔬菜。
果蔬中維生素C含量排行榜
1.酸棗2.獼猴桃
3.掐不齊
5.沙棘6.野莧菜
7.辣椒8.柿子椒
9.苜蓿
10.歪頭菜
11.竹葉菜
12.濃縮橘汁
13.芥藍
14.青椒
15.芥菜
16.魚腥草
17.豌豆苗
18.油菜薹
19.野蔥
20.辣椒
第二、蔬菜和水果跟其他食物搭配1、核桃補骨脂湯：核桃肉30g， 補骨脂15g， 加水煎湯服。 每日1次， 7-10日為1療程。
炒韭菜子6克， 胡桃仁5枚。 將炒韭菜子、胡桃仁共置鍋中， 加清水200毫升， 急火煮開3分鐘， 文火煮10分鐘， 加入少許黃酒， 分次食用。 3、.豬腎黑豆湯豬腎2只， 黑豆lOOg， 陳皮5g， 小茴香5g， 生薑2片， 共煮熟， 加調味品食用。 隔日1次， 連服5-7次。 壹藥網溫馨提示經過上面的介紹， 相信大家對半月板損傷吃什麼這方面的問題應該很瞭解了， 如果患有半月板損傷， 不僅要去醫院進行檢查治療， 在飲食方面也要多加注意， 這樣才能更好地恢復健康。
