半月板損傷是常見骨科疾病， 因為很多患者因為外傷導致膝關節半月板損傷， 一旦出現症狀要及時去醫院就診， 這種疾病越早治療效果越好， 如果早期得不到治療會加重病情， 很多患者比較關心半月板損傷患者可以運動嗎， 其實是可以適度運動的。
半月板損傷患者是可以適當鍛煉， 半月板輕度受傷最佳的方法就是保守治療， 有條件可以固定一下膝關節， 這段時間必須停止一切劇烈運動， 日常生活也要注意不要再次受傷， 練腹肌有很多辦法， 選擇沒有膝關節配合就可以完成的就可以了。
急性期患者如關節有明顯積液， 應在嚴格無菌操作下抽出積液;如關節有“交鎖”， 應用手法解除“交鎖”， 然後用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝關節於伸直位4周。 石膏要妥為塑型， 病人可帶石膏下地行走。 在固定期間和去除固定後， 都要積極鍛煉股四頭肌， 以防肌肉萎縮。 半月板損傷的危害很大， 急性期膝關節有明顯疼痛、腫脹和積液， 關節屈伸活動障礙。 急性期過後， 腫脹和積液可自行消退， 但活動時關節仍有疼痛， 尤以上下樓、上下坡、下蹲起立、跑、跳等動作時疼痛更明顯， 嚴重者可跛行或屈伸功能障礙， 部分病人有交鎖現象。
