火龍果是典型的亞熱帶的一種水果， 多吃一些火龍果可以有效的説明我們補充體內所需要的微量元素。 可以大大降低我們自身容易出現的牙齦出血問題， 對於趕上我們老年人經常會出現失眠多夢的症狀效果也非常不錯， 普及一下火龍果早上吃好嗎。
火龍果(拉丁文名：Hylocereus undulatus Britt)， 又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。 仙人掌科、量天尺屬植物。
果實， 呈橢圓形， 直徑10-12釐米， 外觀為紅色或黃色， 有綠色圓角三角形的葉狀體， 白色、紅色或黃色果肉， 具有黑色種子的水果。 火龍果營養豐富、功能獨特， 它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，
火龍果不僅味道香甜， 還具有很高的營養價值， 它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。 不但營養豐富、功能獨特， 很少有病蟲害， 幾乎不使用任何農藥都可以正常生長。 因此， 火龍果是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品。 每一百克火龍果果肉中， 含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55～0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龍果性甘平， 主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。
早上吃一些火龍果效果是非常不錯的， 但是我們儘量不要空腹吃水果， 可能會給我們自身帶來腹痛便秘的情況， 火龍果可以有效的幫助我們促進體內的血液迴圈， 可以幫助我們很好的降低自身出現下肢動脈硬化的幾率。
