捶腰：不少女性喜歡用按摩的方式排解疲勞， 遇到經期腰背酸痛， 也會習慣性地捶打腰部來緩解症狀。 但其實這種做法是錯誤的。 婦科專家指出， 經期腰部酸脹是盆腔充血引起的， 此時捶打腰部反而會刺激盆腔充血， 使酸脹感加劇。 另外， 經期捶腰還不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合， 可能導致流血增多， 經期延長。
體檢：經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢外，
拔牙：很少有牙醫在拔牙前， 會詢問女性是否正處在月經期。 但女性朋友應明確經期是不能拔牙的。 月經期間， 子宮內膜釋放出較多的組織啟動物質， 將血液中的纖維蛋白溶解酶原啟動為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶， 同時體內的血小板數目也減少， 因此身體凝血能力降低， 這時拔牙， 傷口出血量增多且不易癒合。
唱歌：女性經期聲帶的毛細血管處於充血狀態， 管壁變脆。 如果長時間或高聲唱歌， 可能由於聲帶緊張並高速振動， 而導致毛細血管破裂， 聲音沙啞， 變聲期女孩甚至可能對聲帶造成永久性傷害。
吃油炸食品：油炸食品也是經期女性的一大禁忌。 因為受體內分泌的黃體酮影響， 經期女性皮脂腺分泌增多， 皮膚油膩， 同時毛細血管擴張， 皮膚變得敏感。 此時進食油炸食品， 會增加肌膚負擔， 容易出現粉刺、黑眼圈、毛囊炎……另外， 由於經期脂肪和水的代謝減慢， 脂肪容易在體內囤積。
