綠豆湯在炎熱的夏季裡是純天然的一款解暑飲品了。 我們都知道綠豆是寒性的食材， 用綠豆煮湯來喝對於解暑降溫， 去火去燥以及清熱解毒都能夠起到很好的作用， 所以適當的飲用綠豆湯對你我們的身體健康也是十分有幫助的。 那麼空腹的時候喝綠豆湯好嗎？我們一起來瞭解一下吧！
空腹的時候不要喝， 綠豆湯性寒， 空腹喝對胃不好。 綠豆本身是一味中藥， 可消熱解毒。 如果患有外感風熱、癰腫丹毒、暑熱內侵等熱性病， 服中藥時可照常服綠豆湯， 有相輔相成的作用。 如果患胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏瀉等症應禁食綠豆。
1、屬寒涼體質的人不宜多喝綠豆湯
寒涼體質的人， 表現為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。 吃了綠豆反而會加重症狀， 甚至引發諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水)， 氣血停滯引起的關節肌肉酸痛， 胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。
2、體質虛弱的人不宜多喝綠豆湯
因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多， 大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。 這類人的腸胃消化功能較差， 容易因消化不良導致腹瀉。
3、綠豆湯不可天天喝
適當喝沒問題。 一般成人一周喝2至3次， 每次一碗即可。
通過上面介紹的內容， 相信朋友們都已經知道了空腹的時候是不宜飲用綠豆湯的。 綠豆湯性質較寒， 空腹的時候喝對我們的腸胃就會產生刺激， 容易造成腹瀉的情況發生。 尤其是對於體質虛寒的人來說， 飲用綠豆湯的時候一定要限量， 多喝對身體無益。
