牙齒酸痛可嚼茶葉或核桃仁 9個緩解牙疼的妙招

不少讀者有過這樣的經歷， 冬日裡與朋友享受熱氣騰騰的火鍋後， 牙齒便酸痛難忍， 這種牙齒酸痛在口腔醫學的專業術語中被稱為“牙本質過敏”。

通常所說的“過敏”是指機體免疫系統的變態反應， 而“牙本質過敏”的機制則完全不同， 在牙齒內部的牙本質中有許多小管樣結構， 專業上稱為牙本質小管， 其中就有牙髓神經的末梢突起， 當受到外界的冷熱酸甜刺激後， 便放大傳導到大腦， 也就有了酸痛的感覺。

可為什麼牙齒受到外界刺激時， 只表現為酸痛呢？

這是因為牙髓神經跟皮膚的神經不同，

它無法分辨感知外界刺激的性狀， 不管是冷熱酸甜還是擠壓摩擦， 都一律解讀為酸痛。 正常情況下牙本質是被厚厚的一層牙釉質， 也就是從外面所看到的白色的牙齒“琺瑯質”所包繞保護的， 一般的刺激牙髓是不會感知的。 而當蛀牙讓牙釉質蛀空和橫向刷牙過頻導致牙齦退縮， 以及牙齒隱裂形成縫隙時， 牙本質小管都會暴露， 牙髓神經的末梢也就暴露了， 這時任何刺激都會讓人感受到牙齒酸痛。

臨床上絕大多數的牙本質過敏都是牙齦退縮或牙齒磨耗所致， 下面就介紹幾種簡單有效的脫敏方法， 如果是早期出現的輕度酸痛感， 可以先試試一些簡單的家庭療法：

1、咬片柳丁。 切一塊或一片柳丁， 貼在或咬在牙痛處，

可以緩解疼痛。 需要提醒的是， 剛從冰箱裡拿出來的柳丁或柳丁太涼都會使牙齒遇冷變得更敏感， 因此要放至室溫時再敷。

2、多喝水。 有的牙疼是由齲齒引起的， 經常喝水有助於沖走口腔中的部分致齲細菌， 降低疼痛幾率。

3、咬個茶包。 紅茶或綠茶中含有單寧酸， 既有助於消腫又有助於血液凝結， 促進癒合。 將茶葉袋放入水中， 微波爐加熱30秒至溫熱， 擠去茶袋多餘水分， 然後將茶袋咬在牙疼部位即可。

4、少吃生果蔬， 多吃土豆泥。 牙疼時最好避免吃含糖多或辛辣的食物， 還應避免吃需要用力咀嚼的食物， 比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。 為了緩解牙疼症狀， 最好堅持吃流質食物或柔軟的食物， 且食物溫度不宜過熱或過冷。

比如吃土豆泥、煮爛的麵條、軟米飯等。 5。 常換牙膏。 長時間使用同一種牙膏， 易導致口腔細菌對該牙膏產生“適應性”， 因此， 容易牙疼的人應該每隔幾個月更換不同品牌的牙膏。

6、熱敷或冷敷腮部。 用熱（冷）毛巾熱（冷）敷牙疼部位， 有助於緩解牙疼。 喝點熱湯、熱茶等也具有類似熱敷或冷敷的鎮痛作用。 如果牙疼時對過熱或過冷非常敏感， 那麼可以喝些微溫的茶、可哥飲料或檸檬水。

7、溫鹽水漱口。 用溫鹽水漱口， 或含在口中， 保持一段時間， 可促進唾液分泌， 緩解嚴重牙疼的效果立竿見影。

8、牙疼也要堅持刷牙。 口腔衛生差是齲齒、牙疼的主要原因之一。 有的人牙疼時就不敢刷牙， 這樣反而會加重病情。 刷牙時要注意速度不能太快， 時間也不宜過長，

2分鐘即可。

9、嚼大蒜：其中所含的大蒜酊具有一定的脫敏作用， 如果想提高脫敏效果， 也可以按照下面的方法對大蒜酊進行萃取提純。 將大蒜70g去皮， 切碎置於瓶中， 用95%乙醇100ml浸泡1周， 以雙層紗布過濾備用。 用法：以小棉球蘸浸出液， 塗布牙本質過敏區數分鐘， 吹幹即可。