佳餚, 不過要小心, 在吃蔬菜的時候要注意, 不是所有的蔬果都是適合吃的。 有些蔬菜在不適當的時候吃會造成營養流失、消化不良, 甚至引起中毒。 下面這13種蔬菜吃的時候就有中毒的可能性, 食用前一定看仔細。
未熟的木薯木薯含有的有毒物質為亞麻仁苦苷, 如果攝入生的或未煮熟的木薯或喝其湯, 都有可能引起中毒。 其原因為亞麻仁苦苷或亞麻仁苦苷酶經胃酸水解後產生游離的氫氰酸, 從而使人體中毒。
要防止木薯中毒, 可在食用木薯前去皮, 用清水浸薯肉, 使氰苷溶解。 一般泡6天左右就可去除70%的氰苷,
生的四季豆
四季豆中含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶, 刺激人體的腸胃, 使人食物中毒, 出現胃腸炎症狀。 為了防止出現四季豆中毒, 一定要將四季豆煮透、煮熟。
十字花科類蔬菜主要包括這些菜, 白菜類:小白菜、菜心、大白菜、紫菜薹、紅菜薹等;甘藍類:椰菜、椰菜花、芥藍、青花菜、球莖甘藍等; 芥菜類:葉芥菜、莖芥菜(頭菜)、根芥菜(大頭菜)、榨菜等;蘿蔔類;水生蔬菜類。 怎樣處理這類蔬菜呢-在烹製此類蔬菜時, 可用沸水先焯一下再食用。
發芽的馬鈴薯為了防止馬鈴薯中毒, 我們可將馬鈴薯貯藏在乾燥陰涼的地方, 防止發芽。 吃時, 如果發現發芽或皮肉呈黑綠色時, 最好不要食用。
未成熟的番茄它含有一種叫做龍葵的有毒物質,
有的豆芽(特別是黃豆芽)在生產時施用了除草劑, 使生長出來的豆芽粗壯而無根。 除草劑中含有致癌等物質, 而無根豆芽中就吸收了這種毒物。 因此, 這種無根豆芽不宜食用。
久存的老南瓜含糖量高, 並且由於儲存時間過久, 易使瓜肉發生無氧醇解, 並使瓜質改變, 食用後不利於健康。
腐爛的生薑腐爛的生薑會產生一種很強的毒素——黃樟素, 人吃了能引起肝細胞中毒, 損害肝臟功能。 因此, 選購生薑時, 要選新鮮、外形完整、無黴變和無腐爛變質的大塊鮮薑。
新鮮木耳新鮮木耳中含有一種叫做卟啉類的對光線敏感的物質。
新鮮黃花菜含有一種秋水仙堿的劇毒物質, 若食用, 將發生中毒。 中毒症狀為噁心、腹瀉、頭痛、口渴, 重者甚至出現昏迷。 因此, 新鮮的黃花菜一定要經過蒸煮、曬乾後方可食用。
鮮蠶豆有的人體內缺少某種酶, 食用鮮蠶豆後會引起過敏性溶血綜合征。 症狀為全身乏力、貧血、黃疸、肝腫大、嘔吐、發熱等, 若不及時搶救, 會因極度貧血而死亡。
未醃透的鹹菜
蘿蔔、雪裡、白菜等蔬菜中, 含有一定數量的無毒硝酸鹽。 醃菜時由於溫度漸高, 放鹽不足10%, 醃制時間又不到8天,
腐爛變質的白木耳會產生大量的酵米麵黃桿菌, 食用後胃部會感到不適, 嚴重者可出現中毒性休克。
腐爛蔬菜在強菌作用下, 腐爛蔬菜中的硝酸鹽還原成亞硝酸鹽。 這種物質進入人體後, 可使血液失去攜帶氧氣的功能, 造成人體缺氧, 引起頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、心跳加快、抽筋等症狀。