預防腎結石需要注意什麼

預防腎結石重在於合理喝水！正常人喝水是生理需要， 而尿石症患者多飲水可增加尿液， 能使結石鹽的過飽和度降低， 且增加尿液對尿路的沖刷減少結石的滯留。

以前曾經認為水質硬可導致結石形成， 然而經國內外研究人員發現， 結石發病率與硬質水無關， 即水質的軟硬不是決定尿結石的主要因素， 所以尿結石患者在飲水方面應注意以下幾點：

成人正常活動每日飲水保持在3000毫升， 這樣才可使尿液濃度維持在一個較理想的水準。

合理選擇液體的種類。 患者可在總量相當的情況下一半飲水，

合理分配飲水時間。 由於人體在深夜和清晨尿草酸鈣過飽和度為最高， 尿抑制活性最低， 是結石形成的最佳時機， 所以患者除平均分配日飲水量外， 還應在午夜飲1-2杯水， 使尿液結石鹽的過飽和度降低， 延緩結石的形成或長大。

預防腎結石重在於合理喝水！在這裡小編提醒朋友們要重視身體健康， 提倡做定期健康體檢。 出現問題及時到醫院求診。 祝您早日康復！