感冒了吃什麼好的快？“是藥三分毒”， 因此食療， 也成了人們的關注的熱點， 人們更願意接受吃一些好吃又有效的食物來防治感冒。
神仙粥的做法
原料：糯米50克， 生薑5片， 連根蔥白1棵， 米醋50ml
做法：
1. 將糯米淘洗乾淨， 備用。
2. 砂鍋中加入適量水。
3. 燒開後放入糯米， 用勺子攪拌幾下， 防止粘鍋。
4. 蓋上蓋子用小火煮成粘稠的粥， 加蔥白﹑生薑煮5分鐘。
5. 把米醋加入粥中。
6. 攪拌均勻即可盛到碗內食用。
食用方法：每日1~2次， 趁熱服下後， 上床蓋被， 使身體微熱出汗。 一般連續服用三至五次， 感冒就會痊癒。
紫蘇粥
紫蘇性溫， 味辛， 有發汗、散寒、退熱作用，
粳米粥
粳米煮粥是感冒最宜的發汗之品， 中益脾胃， 不傷正氣。 不要煮得太稠， 粥的上面那一層米油才是米中精華。
桑葉枇杷粥
做法：桑葉18克， 枇杷葉10克， 薄荷6克， 大米 60克， 甘蔗適量。 將上述食材洗淨切碎， 加水適量， 煎煮取汁， 加入大米煮至粥稠， 趁熱服。
白蘿蔔茶葉粥
做法：白蘿蔔100克， 茶葉5克， 食鹽適量。 將白蘿蔔洗淨切片煮爛， 加少許鹽熬粥， 再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入粥內。 白蘿蔔能夠清熱化痰，
