季節交替， 按照中醫五行學說中五臟與季節的關係， 春季肝氣當令， 養生重在養肝。 老中醫提醒， 人的體質不同情況不同， 養肝的方法也不同。 春季養肝應先分清是陰虛還是陽盛。
一般正常人的五臟功能都是相對平和的。 春季萬物生長， 肝主疏瀉， 發散， 生長， 通暢， 朝氣勃勃。 這樣易出現肝臟功能的紊亂， 導致肝臟疾病的出現。 從中醫角度講， 按照個體的缺陷， 針對肝臟功能主要分為兩種類型：陰虛體質和陽盛體質。
陰虛體質指肝陰虛， 其易導致肝陽上亢， 使血壓升高， 誘發高血壓病加重， 甚至併發腦血管病。
老中醫強調， 分清體質， 養肝就要有針對性。 對於陰虛體質的人， 養肝原則是滋陰潛陽， 讓上亢的陽氣降下來。 多吃動物性食材， 如動物肝臟、麻蛤等， 蔬菜可選擇生菜、大頭菜等。 對於陽盛體質的人， 養肝原則是疏肝解瘀， 清熱降火。 多食芹菜， 多喝菊花茶。 菊花可清肝明目、降火， 防止頭暈眼花等。
老中醫還提醒， 冬春季節轉換， 要防出現伏氣瘟病。 即一冬的餘熱被春天的風邪所誘發， 比如出現口瘡、發燒、痔瘡等，
