人們對耳鳴耳聾這種現象可以說是司空見慣了， 因為耳鳴是特別常見的， 很多人都有過耳鳴的經歷。 但是對耳鳴仍然要重視起來， 對於耳鳴患者來說， 還要重視耳鳴的治療和調理， 耳鳴耳聾並不是小毛病。
1、保持好的心態。 人們需要有一個好的心態， 這對於身體健康很重要。 一旦有耳鳴， 不要過度緊張， 應及時接受醫生的診治。 在診治過程中， 聽從醫生指導， 積極配合治療。 並且可積極主動地發揮其他優勢（如業餘愛好和熱愛本職工作等）來分散自己對耳鳴的關注， 調整自己的生活節奏， 多培養一些興趣點。
2、避免誘因。 有許多因素可能會引發耳鳴， 或者會使耳鳴加重， 一定要注意避免。 避免在強雜訊環境下長時間逗留或過多地接觸雜訊。 避免或謹慎地使用耳毒性藥物， 少吸煙、少飲酒、生活作息有規律， 睡眠不宜過長（中青年7—8小時， 老年人6小時睡眠即可）。 由於耳鳴起因較慢、病程都非短期內發生， 故治療一般也需要較長時間， 如耳鳴掩蔽療法、鬆弛療法等至少要完成為期一個月的療程， 才能評估治療效果。 因此， 病人在配合治療過程中要有恒心， 不要輕易放棄。
因此， 如果出現了耳鳴耳聾現象， 一定不要忽視， 不管是老年人還是年輕人， 都要及時進行治療才可以。 耳鳴的治療往往需要較長的時間， 患者一定要有一定的耐心，
