近幾年膝關節炎的發病率一直處於上升的階段， 而且膝關節炎發病人群數字越來越大， 這是一件非常可怕的事情， 因此在生活當中大家要提高對膝關節炎的重視， 同時還要多加預防， 這樣才能減少疾病的發生， 那麼， 膝關節炎孕婦應注意哪些？我們一起來看看下文的相關介紹吧。
1、儘量避免身體肥胖， 防止加重膝關節的負擔， 一旦身體超重， 就要積極減肥， 控制體重， 這是膝關節股性關節炎的注意事項之一。
2、膝關節遇到寒冷， 血管收縮， 血液迴圈變差， 往往使疼痛加重， 故在天氣寒冷時應注意保暖，
3、騎自行車時， 要調好車座的高度， 以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲為宜， 車座過高、過低或騎車上坡時用力蹬車， 對膝關節都有不良的影響， 應加以克服。
4、注意走路和勞動的姿勢， 不要扭著身體走路和幹活。 避免長時間下蹲， 因為下蹲時膝關節的負重是自身體重的3～6倍， 工作時下蹲最好改為低坐位， 長時間坐著和站著， 也要經常變換姿勢， 防止膝關節固定一種姿勢而用力過大， 這是膝關節股性關節炎的注意事項之一。
5、走遠路時不要穿高跟鞋， 要穿厚底而有彈性的軟底鞋， 以減少膝關節所受的衝擊力， 避免膝關節發生磨損。
6、參加體育鍛煉時要做好準備活動， 輕緩地舒展膝關節， 讓膝關節充分活動開以後再參加劇烈運動， 這是膝關節股性關節炎的注意事項之一。
7、有膝關節骨性關節炎的人， 儘量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物， 避免膝關節的負荷過大而加重病情。
膝關節炎患者需要多注意什麼相信大家都已經清楚了， 骨科專家指出， 要想儘快的擺脫膝關節炎帶來的痛苦， 那麼就不要做膝關節炎不利的事情， 積極配合醫生的治療， 讓自身的身體再發燒友複到從前。
