芝麻油Sesameoil, 簡稱麻油, 俗稱香油, 是小磨香油和機制香油的統稱, 亦即具有濃郁或顯著香味的芝麻油。 在加工過程中, 芝麻中的特有成分經高溫炒料處理後, 生成具有特殊香味的物質, 致使芝麻油具有獨特的香味, 有別於其它各種食用油, 故稱香油。 按加工工藝不同, 香尚未分為小磨香油和機制香油兩種。 下面讓小編為大家介紹一下芝麻油的神奇功效。
延緩衰老:香油濃郁的香氣, 對消化功能已減弱的中老年人來說, 香油的色澤不僅可增進食欲, 更有利於營養成分的吸收, 香油本身的消化吸收率也較高,
保護血管:香油對軟化血管和保持血管彈性均有較好的效果, 其豐富的維生素E, 有利於維持細胞膜的完整和功能正常, 也可減少體內脂質的積累。 香油中含有40%左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸, 容易被人體分解吸收和利用, 以促進膽固醇的代謝, 並有助於消除動脈血管壁上的沉積物。
潤腸通便:香油大量的油脂, 還有很好的潤腸通便作用, 對便秘有一定的預防作用和療效。 習慣性便秘患者, 早晚空腹喝一口香油, 能潤腸通便。
減輕煙酒毒害:有抽煙習慣和嗜酒的人經常喝點香油,
減輕酒精的損害:飲酒之前喝點香油, 則對口腔、食道、胃賁門和胃黏膜起到一定的保護作用。
保護嗓子:常喝香油能增強聲帶彈性, 使聲門張合靈活有力, 對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用。
治療鼻炎:慢性鼻炎患者, 用消毒棉球蘸取香油塗於鼻腔患處, 可緩解症狀。
祛斑滋潤皮膚:香油中的卵磷脂不僅滋潤皮膚, 而且可以祛斑, 尤其可以祛除老年斑。
減輕魚刺等對食道的損傷:當誤吞魚刺、棗核、碎骨時, 喝口香油能使異物順利滑過食道, 減少損傷。
輔助治療氣管炎等:患有氣管炎、肺氣腫的人,
降膽固醇和血壓:因為麻油中含有大量的單元不飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪酸, 而這兩種成分目前已經被證實可以降低膽固醇和血壓, 並改善心臟健康。
提高生育能力, 預防流產:懷孕和哺乳期的女性多吃香油可幫助加快去除惡血, 補充所流失的維生素E、鐵、鈣、等身體極需的營養, 提高抵抗力。 尤其在孕期和哺乳期, 女性多吃香油, 能幫助女性更好保護身體健康, 促進新陳代謝。 同時, 芝麻油中不含對人體有害的成分, 而含有特別豐富的維生素E和比較豐富的亞油酸, 亞油酸具有降低血脂、軟化血管、降低血壓、促進微循環的作用。 補充維生素E, 使女子雌性激素濃度增高, 提高生育能力,