登山是一種特別有好處的運動, 不但會對我們的身體有好處, 而且還對我們的意志有好處, 在進行登山的時候也會陶冶我們的情操, 另外也會讓我們有征服自然的感覺, 不過在進行徒步登山的時候也需要準備一些必備的裝備, 特別是衣服類的, 下面一起來瞭解一下徒步登山運動需要什麼裝備?
1、登山鞋。 徒步、登山, 最重要的是一雙合適並且品質不錯的登山鞋。 登山鞋的鞋底一定需要抓地力夠強(有很深凹凸網底的), 以免遇到下雨或者水流處, 不慎摔倒。 夏天可以備一雙購溯溪鞋, 涉水是需要它的。
2、速幹衣、速幹褲。 戶外運動的時候, 由於運動量劇增, 相應的排汗也就增多。 衣褲被汗水浸濕後貼在身上非常難受。 為了擺脫大量汗水淤積在皮膚表面難受的感覺, 不少朋友會選擇穿上“舒適透氣”的純棉服裝。 事實上, 純棉質地的服裝只能吸汗並不透氣, 不適宜運動時穿著。 而性能好的速幹衣褲可以將汗水導入衣服表面, 從而使汗水迅速揮發, 恢復人體的舒適感。 春夏交替和秋天不太冷的時候, 速幹衣和速幹褲是非常好的選擇。
3、衝鋒衣, 衝鋒褲。 夏天基本是用不到了, 主要適用于天氣較冷的時候。
4、登山杖。 也是非常必要的裝備之一。 它可以提高徒步、登山的穩定性, 減輕腿部的負擔。 研究顯示, 行走時使用登山杖可以減輕至少22%施予腿部和膝蓋等肌肉關節的力量, 讓腿部感覺更舒服!而且同時使用兩支登山杖能夠提供較好的平衡性, 讓兩條腿的肌肉平衡一點。 來不及準備登山杖的朋友也可以直接在野外就地取材, 拿木棒當登山杖用也是不錯的選擇。
以上幾種裝備是在進行徒步登山的時候不可少的, 這也會讓我們在徒步登山的時候會感覺到更加的輕便,