關節炎是一種比較常見的骨骼疾病， 如果患者在飲食當中多食用一些富含鈣質的食物， 會對患者的病情有很大的幫助， 生活中有很多的朋友對此不是很瞭解， 那麼， 骨關節炎適合吃什麼食物？我們一起來看看下文的相關介紹吧， 希望對你們會有所幫助。
1、多吃富含植物有機活性堿的食品， 少吃肉類， 多吃蔬菜。 恰瑪古富含植物有機活性堿， 能迅速排除體內酸性物質， 達到體液的酸堿平衡， 從而預防和保養關節炎。
2、蔬菜中藕的抗氧化能力最強， 其次是薑、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、、豆角、西蘭花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，
4、主食及豆類的選擇大麥、蕎麥、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黃豆及其製品。
5、肉蛋奶的選擇瘦豬肉、排骨、牛骨湯、牛肉、狗肉、豬蹄、雞肉、蠍子、鵪鶉肉、鯉魚、鯽魚、烏魚、甲魚、羊骨湯、鱔魚等。
通過以上內容的瞭解， 我們很清楚的知道了對於關節炎患者來說， 良好的飲食習慣是非常重要的。 如果患者可以選擇對自己病情有幫助的食物， 就會加大治療效果， 為此當我們患上關節炎以後， 一定要注意飲食， 多吃一些健康的食物。
