骨科疾病是多發病， 如果疾病真的到來， 不要害怕， 更不要自暴自棄， 在治療過程中， 除了積極的接受骨科醫生的治療， 還要在日常生活中自我呵護， 那麼髕骨關節炎怎麼鍛煉？下面我們就來一起詳細的瞭解下吧， 相信對大家會有所幫助的。
專家通過多年的臨床實踐總結出：適當鍛煉對保護和改善關節括動， 緩解疼痛， 以及增強受累關節周圍肌力有著莫大的幫助。 骨科專家指出骨關節炎病人的鍛煉;大致可分為三類：
保持或增加關節最大活動度的運動， 應由病人主動進行、循序漸進。
增強關節周圍肌肉的力量和耐力，
增加戶外活動， 提高日常活動能力和耐力， 如散步、游泳、打太極拳等， 應每日堅持， 循序漸進， 切不可三天打魚兩天曬網;不同病人應有不同的鍛煉方法。
專家骨關節炎患者如何鍛煉， 同時， 治療期間要加強體育鍛煉， 現在更是活動的最好時期， 不要把習慣性的臥床看成康復的良藥！趁著天氣好時節好積極的動起來！
你好，骨關節炎的好發群是中老年人且女性多於男性，由於老年化身體各個機能處於退行性變或是由於先天骨關節異常、創傷等引起的骨關節軟骨的非炎症性退行性變及關節邊緣骨贅形成，可出現活動受限、骨關節畸形等症狀... [詳細答案]
骨關節炎為一種退行性病變，系由於增齡、肥胖、勞損、創傷、關節先天性異常、關節畸形等諸多因素引起的關節軟骨退化損傷、關節邊緣和軟骨下骨反應性增生，又稱骨關節病、退行性關節炎、老年性關節炎、肥大性關節炎... [詳細答案]
可以先查一些指標：CRP,ESR,抗CCP，RF，ASO等，再把不舒服的關節X光片拍一張，查好再上傳給我看看。 [詳細答案]
一般活動期患者，其治療方案中包括：兩種慢作用抗風濕藥、一種非甾體抗炎藥，以及早期應用小劑量激素。待關節腫痛等症狀得到控制後，再慢慢停藥。一般先減激素，接下來減消炎鎮痛藥，最後減慢作用藥的種類，並小劑... [詳細答案]
結合病史，首先考慮反應性關節炎是對的，但具體病情還需面見患者查體後才可以進一步明確。建議你到就近的大醫院骨科、放射科及風濕科聯合門診就診，以明確診斷，對症治療。 [詳細答案]
