1.飲酒
酗酒者精子密度會降低56.6%。 大量飲酒可以導致男子的睾丸酮合成減少, 精子生成出現障礙。
2.吸煙
煙霧中的尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛等大量有毒物質, 易損傷睾丸中的生精細胞。 研究證明, 每天吸煙20支, 精子成活率低於50%。
3.長期久坐、坐浴、桑拿或穿緊身褲
這些行為可影響睾丸的散熱功能與血液迴圈, 使睾丸局部溫度增加, 有礙精子的生成。 連續3天在43℃—44℃的溫水中浸泡20分鐘, 精子密度持續3周下降。
4.長時間電磁輻射
離電視太近或長時間接觸電腦, 其產生的放射線可以影響生精功能。
5.吃芹菜、豆製品等
國外研究發現,
6.食用棉籽油
服棉籽油可以使細胞損傷, 睾丸間質纖維化, 血管增厚及發生睾丸自身免疫疾病等。
7.過多騎車或騎馬
過多騎自行車、騎馬會使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血, 影響它們的功能, 並且加重慢性炎症。